体育与健康

　　体育教育是中职学校体系中的一项重要内容，是中职学校培养全面发展的人才的重要组成部分，其主要任务是使学生学习和掌握体育基本知识、技术与技能，提高生理技能，增强身体素质，培养其高尚情操和团结协作的集体主义精神。本书紧紧围绕“健康第一”的指导思想，注入众多的时尚健康教育理念，坚持“以人为本”的原则，倡导学生体育意识的形成并促进其进行锻炼，充分体现了教材的科学性、时代性、实用性。内容融合了体育、休闲、生理、心理等方面的科学理论知识，真正体现了以人为本的教育理念，突出了学生的主体地位，形式新颖，增添了小知识板块，加大了信息量，图文并茂，使人耳目一新。全书共分八个单元——体育知识概说，体育卫生保健，田径运动，球类运动，形体与健美，养生防身体育，休闲体育，运动竞赛与体育观赏。

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第一单元 体育知识概说
一 体育的起源与发展
二 体育的形式
三 体育的功能
四 中职生的健康教育
五 奥林匹克运动
附录 历届奥林匹克运动会举办城市及时间
第二单元 体育卫生保健
一 体育锻炼的原则
二 体育运动卫生知识
三 了解自己的运动状况
四 运动损伤的预防和处理
第三单元 田径运动
一 短跑
二 中长跑
三 跳远
四 三级跳远
五 跳高
六 铅球
七 标枪
八 铁饼
第四单元 球类运动
一 篮球
二 排球
三 足球
四 乒乓球
五 羽毛球
第五单元 形体与健美
一 形体训练
二 体育舞蹈
三 健美运动
第六单元 养生防身体育
一 武术
二 太极拳
三 散打
第七单元 休闲体育
一 游泳
二 台球
三 保龄球
四 有氧运动
五 极限运动
第八单元 运动竞赛与体育观赏
一 运动竞争种类
二 正确认识运动竞赛
三 体育的观党价值
四 如何观赏体育比赛