早晨友约

　　《早晨友约》是FM106.1广州交通电台同名节目的资料整理，内容包括“尘土食堂”、“尘土博客”和“每日一谜”，这些只是节目经典环节中的一小部分。每天早上5点到7点，尘土都以开朗的心情，在伴您等待早晨第一缕阳光的同时，为您送上天天新款的营养丰富的早餐，内有很多趣味性、知识性、健康性的生活话题，有的令您捧腹，有的令您深思。本书在此基础上集结而成，既具知识性又不失趣味，让读者在本书中得到正确生活、饮食习惯的信息同时，还能陶冶性情。

　　尘土，大学读的是医学，工作后选修的是律师和英文专业，这一切似乎与一个电台节目主持人的身份搭不上关系，但她在广州电台主持了十年的早晨节目。 在FM106．1广州交通电台每天早上5点开始，尘土便以她独有的轻松幽默的主持风格，吸引着一大批不离不弃的支持者，大家畅谈精致生活，分享彼此的喜怒哀乐。听众们将《早晨友约》节目当作他们每天的营养早餐，很多家庭更是一家三代天天捧场。

尘土食堂
　节日菜谱
九大簋
中秋食谱
自制圣诞大餐
全鸡宴
菠萝鸡
乌 鸡
　特色美食
韩式烹饪
夏威夷果
云吞面
小米粥
冬菜
榄 角
荷塘冲菜
咸蛋
　皮蛋
　冰镇美食
　年糕
　萝卜糕
　芋头糕
　马蹄糕
　炸油角
　炸蛋散
　汤 圆
　西多士
　芝士
　饮品
　健康叹茶
　蜂蜜
牛 奶
葡萄酒
　肉类
叉烧
腊味
猪手
猪肝
田 鸡
海鲜
带 子
响 螺
黄鳝
多宝鱼
塘虱鱼
山坑鱼
蔬菜
菜心
菠菜
通菜
椰菜
枸杞菜
■■菜
水东芥菜
节瓜
南瓜
茄瓜
水瓜
马铃薯
芋头
洋葱
芫荽
笋
素食
冬菇
木耳
猴头菇
竹笙
腐竹
淡菜
蚝豉
药材
当归
杜仲
何首乌
桂圆
核桃
海底椰
荷叶
黑豆
青橄榄
车前草
益母草
玉米须
调料
舀普
XO酱
鱼露
水果
哈密瓜
梨
荔枝
竹蔗
尘土博客
中国人理应学好中文
崩口人忌崩口碗
怪论“良药苦口”
流鼻血
劳心者也是劳动者
七夕，拍拖，婚姻，竹门与木门
游戏规则
人与人的距离
为了那一碗云吞面?
老师，老师
秋叶不知秋天的苦恼
我们干吗去旅游?
家，族，国
登山
吃相
每日一谜
谜面
谜底
后记