体育与健康

　　本书在“全国首次学校体育工作会议”精神的指导下孕育而生，充分体现了“健康第一”的指导思想，针对调职高专的教学实际和体育教学的特点，力求在有限的教学课时内使学生掌握健康、体育卫生保健以及科学锻炼方法等知识，着重培养学生的体育锻炼习惯，形成终身体育意识，并使学生的个性得到发展。本书共分两部分，理论篇阐述了健康与体育的概念、组成以及两者的关系，系统地阐述了健康的生活方式、实践篇阐述了各个运动项止的锻炼方法以及锻炼计划的制订和运动创伤的处理；实践篇阐述了各个运动项目的锻炼方法、规则、竞赛的组织等。

暂缺《体育与健康》作者简介

第一章 体育与健康概述
第一节 健康概述
第二节 体育概述
第二章 科学的体育锻炼
第一节 体育锻炼的原则
第二节 合现的体育锻炼方法
第三节 制定运动处方
第四节 体质测定与评价
第三章 健康的生活方式
第一节 良好的行为习惯与健康
第二节 合理的饮食习惯健康
第三节 心理与健康
第四章 体育锻炼与健康
第一节 体育锻炼对神经系统的影响
第二节 体育锻炼对心理健康的影响
第三节 体育锻炼与合理营养
第四节 运动中的自我监护
第五章 运动创伤防治
第一节 常见突发性运动
第二节 运动性创伤的康复
第三节 保健按摩基础
第六章 奥林匹克运动
第一节 奥支会发展史
第二节 国际奥林匹克运动组织机构
第三节 北京奥运会
第七章 田径
第八章 球类运动
第九章 健美运动
第十章 健美操
第十一章 艺术体操
第十二章 体育舞蹈
第十三章 武术
第十四章 游泳
参考文献