中医心理养生谈

　　《中医心理养生谈》以中国传统文化和中医心理学理论为基础，介绍了中医心理养生的原则和方法。中医心理养生以《黄帝内经》为源头，渊源久远、内涵丰厚。《中医心理养生谈》介绍了中医心理养生的12种方法，包括品德修养、顺时调神、悦纳自我、节制欲求、调节情志、清静养神、调节个性特征等。当今时代，是科学技术高度发达的时代，也是物质生活高度丰富的时代。但随着生活节奏加快、社会竞争加剧，也大幅度地增大了人们的心理压力，各种心理问题呈上升趋势。《中医心理养生谈》结合当代人的心理问题，探讨了中医心理养生方法在青少年、中年人及老年人心理养生中的应用，并探讨了女性的心理养生。中医心理养生方法可为当代人的心理养生提供一条有效的途径。《中医心理养生谈》内容丰富、文字通俗，可作为各界人士进行心理养生的参考读物。

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前言
第一章内心世界：阳光与阴霾
第二章孔子和老子的心理养生之道
第三章中医心理学：植根于传统文化沃土的医学奇葩
第四章情志与健康
第五章中医心理养生的出发点和原则
第六章中医心理养生的基本方法
第七章摆脱抑郁情绪享受心理阳光
第八章青少年的心理养生
第九章中年人的心理养生
第十章女性的心理养生
第十一章老年人的心理养生
第十二章历代名医名人的心理养生
主要参考文献