30岁做个健康的准妈妈

　　以前女人30岁以后才怀第一胎并不多见，但是随着时代的发展，女性因为职业限制，或者个人理想目标，或者经济压力，推迟生育时间的现象越来越多。那些在30岁以后才准备当妈妈的职业女性，也就是我们俗称的“高龄准妈妈”，也像漫天的高楼逐渐多了起来。无论是谁，只要这个小生命在自己的体内有了茁壮的机会，就会渴望他带来无尽的快乐与健康，然而，因为这个让人头疼的年龄，很多怀有Baby的女性，却不知道如何照顾自己度过这个特殊的时刻。 各种流言总是让高龄准妈妈们紧皱眉头，她们从四面八方的信息知道，因为年龄的增加，女性可能不孕；即使有幸得子，各种不利于宝宝发育与母体健康的危险比例也会增大，甚至遇上从来没有听说过的古怪疾病，或者糟糕的流产、难产等问题。 对于高龄准妈妈来说，要想生下一个健康的小宝宝，必须要比十几岁的产妇更加精心呵护自己和胎儿。就本书而言，作者汇集了自己多年的临床经验，透过6个阶段的介绍，告诉你如何做一个开心、安心、放心的高龄准妈妈。 健康的生活来自于知识，翻开本书，你就能找到自己需要的钥匙。　高龄准妈妈并不特殊，她们和那些年轻的妈妈一样，只要用爱心、耐心和细心来照料自己，一样可以迎来美丽的未来和天使般可爱的孩子！

　　李陈，出身杏林世家，儿科学硕士研究生，主治医师。致力于儿科、妇产科、呼吸、消化系统疾病的研究，先后在儿科、内科、妇科等科室工作，具有丰富的临床经验，著有《让宝宝健康成长》一书。

【前言】
【专文推荐】准妈妈的十月幸福
【专文推荐】高龄妈妈莫惊慌
PART 1　怀孕十个月情报
第一个月
第二个月
第三个月
第四个月
第五个月
第六个月
第七个月
第八个月
第九个月
第十个月
PART 2 高龄产妇的孕前身体
年龄与生育的关系
　 高龄准妈妈怀孕与胎儿畸形
　 高龄准妈妈怀孕与疾病
　高龄准妈妈的习惯性流产
高龄准妈妈怀孕前的准备
　必要的身体检查
　改善生活环境
　准爸爸的功课
　什么时候请假休息
PART 3 高龄产妇的孕早期
终于怀孕了！
　 高龄产妇如何心想事成
　 准确的验孕方法
　高龄产妇的孕早期体征
　重新安排工作时间
孕早期的普遍反应
白带增多
小便次数增多
腹胀腹痛
便秘
小腿抽筋
晕厥
鼻出血
牙龈出血
情绪不稳定
剧烈呕吐
腰酸背痛
皮肤干燥搔痒
皮肤过敏和疙瘩
色素沉淀
心慌气短
孕早期的疾病
　静脉曲张
　坐骨神经痛
　习惯性流产
　不可避免的流产
　先兆流产
　孕早期的营养
　有营养的四大基本食物
　健康食谱
PART 4 高龄准妈妈的孕中期
　定期的常规检查
　 高危妊娠
　人工免疫
　高龄孕妇的羊膜囊与羊水
　　孕中期体重
　孕中期的疾病
　……
PART 5　高龄准妈妈的孕晚期
PART 6　高龄准妈妈的分娩期
PART 7　高龄准妈妈的产褥期