直面内心的恐惧

　　如果你是心理学的门外汉，对心理学一窍不通，却想认识人类性格的差异，那么本书所概括的内容和易于理解的叙述方式，是一本值得推荐的“性格心理学”入门书。作者弗里兹·李曼以地球的行星运转原理——自转、公转、向心力和离心力为模式，分类出四种恐惧的原型：害怕把自己交出去、害怕做自己、害怕改变以及害怕既定的规律。由这四种恐惧原型为出发点，书中分类出四种与之对等的人格类型——精神分裂、忧郁、强迫和歇斯底里人格。每一章都以理论为开端，从情感、侵略性、环境的角度，并辅以他行医多年搜集到的真实故事，微视每种人格的心理冲突、运作机制，及其行为表征。进而深入患者自幼及成长的环境因素，用重新建构的方式，恢复支离破碎的原始经验，给患者以治疗。分裂、忧郁、强迫、歇斯底里四大人格心理分析。有时候我们为什么会莫名害怕、拒绝与人交往、在人群中也会觉得不安全、过桥或走过广场时就会惊慌不已、害怕尖锐的东西、最简单的事情也做不了选择、担心和异性相处、努力相爱却伤害更深……这本书是为每一个人而写的，目的在于帮助大家多了解自己与他人，有助于探索自身恐惧的来源，抚慰我们受伤的身心，并在四种恐惧之间取得健康的平衡点。本书兼具文人之笔、学者著述的双重美感。本书要探讨这四种恐惧，从另一角度来看，假使我们放弃基本动力中的任何一种，就会失衡，把我们导向其中一种人格。我们将逐步介绍每一种人格，并且详述每个人个性中，或多或少的倾向。若明显地偏向某一种人格类型，表示与幼年的发展有很大的关系；而一个活在这四种基本动力中，处处和谐均衡的人，就能够远离四大恐惧原型。一开始这四种人格只是有些微的偏向，若片面性明显且突兀，就超过了极限值，成为四种基本人格的变体，心理治疗和精神分析学上称之为分裂、忧郁、强迫与歇斯底里人格。当然，这并不表示大部分人都得了神经官能症{1}。本书在叙述四种关于生命的病症时，也逐一讨论健康的人的片面人格，以及轻微、严重、极端严重的心灵创伤。人的性格气质是讨论时的一个要素，我也把重点放在我们的成长背景上。其次要提醒读者，本书以精神分析、心理治疗的知识与经验的理论为基础，来介绍四种人格的典型特质，不采取宿命论或骤下断语的方式，而是从人的特质或性情着手；性情与生俱来，难以扭转，只有安之若素。我要谈的与此略有出入。本书也介绍其他的矛盾，生命中不合理的要求：同时追求永恒与多变，因而要克服对消逝以及既定的规律与事实的恐惧。根据上述，我们认识了四个恐惧的原型，整理如下：一、害怕失去自我，避免与人来往；二、害怕分离与寂寞，百般依赖他人；三、害怕改变与消逝，死守着熟悉的事物；四、害怕既定的事实与前后一致的态度，专断自为。以宇宙为例，可以类推出四种基本的挑战，人类在自己身上也找得到相互抵触、同时互补的动力。它们千变万化，与我们形影不离，不断向我们索讨新的答案。第一项挑战，譬喻中的“自转”，我们要做一个独一无二的个人，肯定自我的存在，与其他人有所区别，个性如假包换，无人能取而代之。汲汲营营追求与众不同，疏离感日增，午夜梦回，寂寥的大浪打过来，恐惧便如潮涌，对我们造成威胁。种族、家庭与民族，年龄、性别与信仰，职业或社团，使我们与别人相关联，互为生命共同体，但“我”仍然是一个独立、具有特质，与别人不一样的个人。例如每个人的指纹都不一样，绝对不会混淆，这实在很有意思。我们的存在有若一座金字塔，具有所有建筑物的基础与共同性，但越是接近塔尖，就越特别、越异于其他建筑物。在个人化的过程之中，荣格如此称呼成长的程序，接受以及发展自己的特色之时，我们会渐失归属的安全感，不再“与别人一样”，继而在彷徨不安中，体会到作为一个个人的寂寞况味。我们越是要和别人不一样，就越感到孤寂、不安、不被了解、被拒，甚至被排挤。与此相反，如果我们不敢探险，没有发展成为独立的个体，把自己藏在群体的规格之中，如此一来，我们的人与人格就不臻完整。第二项挑战，譬喻中的“公转”：我们对这个世界、生活与周遭的人敞开心扉，与人交往，也与很另类的人交流。广义说来，就是兴冲冲地活着。但有的人因此害怕失去自己，变得依赖，任凭别人摆布，质疑自己的处世能力，担心自己只会顺着别人的意思、不考虑自己。害怕变得依赖，不敢把自己“交出去”，但这又让我们有施展不开的无力感，忸怩不安。鼓不起勇气突破困境时，我们变成孤立无援的个体户，不与人来往，没有归属感，没有安全感，人我皆不识。

　　弗里兹·李曼（1902-1979），心理学家及心理分析专家。慕尼黑心理研究及治疗研究所（现为心理分析与治疗学院）创始人之一，该处心理分析讲师，同时是心理治疗诊所的开业医师。因为在心理分析上成就斐然，成为美国纽约心理分析学会的荣誉会员。本书是他最有名的一本著作。译者简介杨梦茹，东吴大学中文系毕业，德国法兰克福大学德国文学硕士、博士候选人。

《直面内心的恐惧》
译序 漫山遍开的鲜花 
序言 战胜恐惧，求得心灵和谐 
第1章 害怕把自己交出去——分裂人格 
　把自己藏起来：分裂人格诊断 
　　距离 
　　猜疑 
　　避风港 
　恼人的渴慕：分裂人格的感情世界 
　　爱与被爱 
　　责任与情感 
　　性与爱 
　　奉献与猜忌 
　不加修饰的愤怒：分裂人格的侵略性 
　　目的一：宣泄 
　　目的二：争取 
　敏感的新生儿：分裂人格的成因 
　　不被照顾 
　　不被关爱 
　　过多刺激 
　　特定环境 
　他们恐惧什么：分裂人格的故事 
　　行为怪异的音乐家 
　　局外人 
　黑白两色：分裂人格的行为模式 
　　淹没 
　　自闭 
　　敏感而脆弱 
　　天才与精神异常：分裂人格的多种面貌 
第2章 害怕做自己——忧郁人格 
　零距离：忧郁人格诊断 
　比亲密还要亲密：忧郁人格的感情世界 
　温柔的迫害：忧郁人格的侵略性 
　宠爱或拒绝：忧郁人格的成因
　他们恐惧什么：忧郁人格的故事 
　生命的客体：忧郁人格的行为模式 
第3章 害怕改变——强迫人格 
　永远到底有多远：强迫人格之诊断 
　握在掌心里的情感：强迫人格的感情世界 
　狡猾的愤怒：强迫人格的侵略性 
　“你不可以”：强迫人格的成因 
　他们恐惧什么：强迫人格的故事 
　套路固定的生活棋局：强迫人格的行为模式 
第4章 害怕既定的规律——歇斯底里人格 
　既定即不定：歇斯底里人格诊断 
　天生情种：歇斯底里人格的感情世界 
　先下手为强：歇斯底里人格的侵略性 
　榜样的阴影：歇斯底里人格的成因 
　他们恐惧什么：歇斯底里人格的故事 
　谎言筑成的城堡：歇斯底里人格的行为模式 
结语