专注力

　　尼采说：“具有专注力的人可免于一切窘困！”做出无奈选择的人越来越多，专注内心修炼的人越来越少迷失在各种各样目标中的人越来越多，专注于一项事业的人越来越少心理容易受到挫折的人越来越多，坚信“付出总有回报”的人越来越少容易受情绪控制的人越来越多，冷静思考的人越来越少在工作、学习中，你总是心不在焉吗？你看问题的角度不可避免地过于单一？你沉浸在以往的过错中不能自拔？你习惯某一种思维因而缺乏足够的创造力？你不愿成为功利化应试教育的牺牲品？你觉得自己的潜力无法发挥到极致？你的生活就快要失去控制了？这本书将会为你打开另一扇窗——一扇通往专注创新、不惧怕犯错、打破空间年龄界限、思维角度多元化的窗口。实际上，如果你读过以下畅销书籍，那么你对埃伦•兰格这个名字一定不会感到陌生。它们都不同程度地引用了本书的经典心理学实验：心理学家罗伯特•西奥迪尼在《影响力》中引用了著名的“复印机实验”来说明人们下意识的顺从反应；“商界教皇”汤姆•彼得斯《追求卓越》（个人成长版）借助本书篇首的“养老院实验”来说明个人责任对于企业成功和个人寿命的关系；谈判专家凯瑟琳•凯利•里尔登在《谈判的力量》里采用本书实例来说明专注力之于生命的重要性；另外，在畅销书作者芭芭拉•安杰丽思的《活在当下》，丹尼尔•平克的《全新思维》等书中，兰格教授的思想无处不在。纵观全书，有种顿悟后的快感：任督二脉一旦打开，生活也会因此打开，变得更加丰润、充满更多可能性。面对烦心琐事，专注可以让人们将不再烦恼如昔，解决方案很可能就在下一个转角处。

　　埃伦·兰格，哈佛大学心理学教授，哈佛大学社会心理学项目组的主席。 在各大学术刊物发表了75篇以上的学术论文及相关作品。著有《专注学习的力量》、《专注力》、《学学艺术家的减法创意》、《个人政治》等很有影响力的著作，其中心理学著作《专注力》被《影响力》、《追求卓越》、《活在当下》、《全新思维》等畅销书引述，成为传颂的经典。 获奖无数，其中包括古根海姆研究学者奖、美国心理学会颁发的大众心理学特殊贡献奖，以及基础科学应用心理学特殊贡献奖。

第一部分　缺乏专注力
　第1章　缺乏专注力的本质
　第2章　缺乏专注力的根源
　第3章　缺乏专注力的代价
第二部分　专注力
　第4章　专注力的本质
　第5章　专注力与抗衰老
　第6章　专注力与创造力
　第7章　工作中的专注力
　第8章　专注力与减少偏见
　第9章　专注力与健康
译者后记