懂得爱：在亲密关系中成长

　　黄焕祥和麦基卓是人性的艺术家，他们不仅是工作伙伴，也是生活、情感的伴侣，却又不是一般人所界定的“同志关系”。他们相信“关系”是在人间修行的最好方法，承诺做彼此的镜子、老师、同修，做对方生命中所有关系排序里的第一人。他们花费二十六年的时间开展的一项探索“爱与亲密”的计划，因为相信自己的发现可以帮助别人，在更切实际的时间内进入亲密关系。在《懂得爱：在亲密关系中成长》中，两位作者以亲身验证的理论与方法，为我们绘制了一份关系地图：关系带来热情、共鸣、亲密、分享、接纳、着迷与上瘾，也带来依赖、愤怒、嫉妒、哀伤、冷漠、厌烦和彼此的控制。关系的发展阶段呈现浪漫期、权力争夺期、整合期、冷漠期、分离期、超越期、承诺期和共同创造期的螺旋式生命循环。在关系里的我们，将我可回避地看到内心最深层的渴望、过去未了的创伤和长期发展的模式，但这同时也是我们突破自我和深度发展最好的试练场。《懂得爱：在亲密关系中成长》强调信心、分享、接纳与不带自我责难的个人责任，探讨如何创造并滋养一份亲密关系，并在关系中呈现出爱的完整意义。

　　黄焕祥是加拿大皇家医学院院士，曾在精神医学的重镇梅宁哲医院接受专科训练。麦基卓是具有大英国协专业执照的针灸师，曾在英国牛津中医针灸学院接受训练。两人是海文学院的共同创办人，主张一种整合身、心、灵，强调自我对健康、关系和生活方式的责任的深度的自我发展方式。他们的远见和价值观是获得世界性瞩目的海文课程的基础，在35年的专业伙伴关系中，他们在世界各地旅行和教学，举办过许多研讨会和工作坊，在工作中融入跨文化的方法。他们也是许多机构、公司和团体的咨询顾问，拥有非常丰富的实务经验。海文学院 （The Haven Institute for Professional Training）是向加拿大不列颠哥伦比亚省注冊的教育中心。它跟个人与机构合作，透过个人成长与专业训练的体验促使他们成长。他们创立的社群中所有的人是完整的，并可以为自己及环境负责 。他们还鼓励在这样的一个世界中，所有的生命都能以开放的好奇心、悲悯心、庄严与尊重相互对待。

推荐序 爱、信心与冒险
序曲 探索亲密关系
1 共鸣
2 亲密
3 感受与亲近
4 从物到人
5 关系的发展阶段
6 浪漫期
7 权力争夺期
8 整合期
9 承诺期
10 共同创造期
11 混乱与关系
12 认识权力争夺：一些有用的观念
13 走过权力争夺期：实用指南
14 爱、着迷与上瘾
15 家庭花园
16 性欲和关系
17 爱的发展阶段
18 和谐的花园
19 灵性与关系
后记 重访花园
附录 注释