海马记忆法

　　如果明白了记忆机制，并能够控制记忆力的话，我们大概就能够轻松应付学校的考试了。如果能够掌握更多的知识的话，或许就能过上更加丰富多彩的生活了。但仅仅知道这些还不够，对记忆的研究是那些已经成为社会问题的阿尔兹海默氏症等痴呆病症得以治疗和预防的重要突破口。脑科学家们坚信这一梦想一定能实现，日日夜夜都在对记忆进行研究。现代脑科学已经掌握了增强记忆力的线索。本书会从科研最前沿对脑科学的成果进行直接报道。当然，我们脑科学研究者希望能够尽快地将当前脑研究的最新成果介绍给大家，但还是暂且平缓一下这种心情。本书首先要介绍的是脑科学的基本概念和记忆机制，然后再谈一下有关海马和LTP（Long Term Potentiation长时程增强）现象的最新话题，并以此为中心来展开如何在现实中增强记忆力的话题。不顾一切地拼命学习对脑没有任何益处，脑本身就有高效的学习方法。如果能够理解脑的结构，自然也就能了解提高脑学习和记忆的效率的方法。脑的机能是非常深奥的，如果我在这里能够多多少少地将其本质传达给大家的话，就深感荣幸了。

　　池谷裕二，著名脑科学家。1989年以第一名的优异成绩考入日本东京大学药学系，之后又以第一名的成绩进入东京大学药学系研究生院，开始了对脑的研究。1995年被录用为日本学术振兴会特别研究员。1998年通过对海马的研究，获得了药学博士学位，之后任教于东京大学药学系。2002-2005年在美国哥伦比亚大学担任生物学客座研究员。同时兼任日本药理学会学术评议委员，北美神经科学会、日本药学会、日本神经科学会会员。2004年荣获日本药学会药物研发奖，2006年荣获柯尼卡美能达画像科学奖励奖、日本药理学会学术奖励奖、日本神经科学会会奖励奖。

第一章 从脑科学看记忆
　1　出租车司机的记忆力
　2　神经细胞进行想象的脑
　3　神经细胞增殖的原因
　4　保护神经细胞
　5　出租车司机的脑膨大了
　6　加强脑部锻炼，提高记忆力
　7　多样的环境与丰富的记忆
　8　莫里斯的水迷宫实验
　9　常识与科学
第二章 记忆的司令部——海马
　1　奇妙的记忆力
　2　切除海马会怎样
　3　进化历程决定的“记忆厨师”
　4　海马的结构
　5　重组还是过劳死
　6　为什么只能记住7个
　7　想不起来也是记忆吗
　8　误解也是记忆吗
　9　记忆的阶层
　10　海马记忆什么事物呢
　11　记忆的仓库
　12　刻画“命运”的海马
　13　海马是地图
　14　婴儿脑中没有海马
第三章 人脑和电脑哪个更优秀
　1　形成网络的神经细胞
　2　神经线路和电路
　3　信号的换乘站——突触
　4　突触的结构
　5　单向通行的突触
　6　突触电位与动作电位
　7　突触在思考
　8　以突触命名的精密仪器
　9　电脑比人脑更优秀吗
第四章 可塑性——脑能够记忆
1　红灯停，绿灯行
　2　失败是成功之母
　3　敷衍塞责的脑
　4　循序渐进地学习
　5　脑在记忆时发生的变化
　6　人为什么成为人
　7　路线图还是时刻表
　8　一位哲学家的记忆
　9　赫伯法则
　10　是梦境还是现实
第五章 脑的存储单元——LIP
　1　LTP的发现改变了整个世界
　2　侧耳倾听的LTP
　3　LTP才是脑的记忆吗
　4　幻想成为现实的那一天
　5　镜子里的LTP
　6　情绪生成的记忆
　7　梦的延续
第六章 科学锤炼记忆力
第七章 增强记忆力的灵丹妙药
第八章 脑科学的未来
结束语