学生考试食谱

　　行千里路，需要体能，主要是碳水化合物；读万卷书，需要全能，占人体重量2%的大脑，所消耗能量却占20%以上！“望子成龙”乃天下父母良苦之心。当父母们从胎教，不，就算从学前班开始替孩子张罗学习的外在的一切，或者心急地指望孩子能在短时间内成才时，可否换一种思路想一想这样的一个问题：与其给汽车增添内饰，闪亮喷漆，指望能超载远行，何不增加其动力呢？《学生考试食谱》参考食疗方法，配置各种营养菜系，让考生家长参考阅读，给正准备考试或即将考试的子女大幅度的增加补充能量。

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第一章 营养基础篇
一、中小学生所需营养的特点
二、中小学生的营养需要
三、膳食要平衡
四、中小学生的营养评价
五、考生的饮食策略
第二章 健康成长篇
一、健康成长的基本食物
二、健康成长的基本菜肴
第三章 益智健脑篇
第四章 身心调节篇
一、失眠
二、心悸
三、青少年假性近视
第五章 防病治病篇
一、中暑
二、感冒
三、咳嗽
四、便秘
五、急性上呼吸道感染
六、细菌性痢疾
七、蛔虫病
八、儿童多动综合征