孕育宝典

　　孕育的话题庞杂而繁复，本书只选取那些对于优先优育有着决定性意义的问题加以阐述。孕育是一种由感情引发的事情，但却绝对应该是理性的行为。宝宝将来的健康、情商、智商，以及宝宝和您、您的家人的关系——这一切其实在怀孕时甚至更早的时候就悄悄地注定了。相传周文王的母亲太任王后之所以能生出“形容端正，才德过人”的周文王，在于她原来就是一个心性和宽容的女性，怀胎时更是注意生活起居、修身养性，晚上还坚持请音乐师来唱诗。以现代的观点看，这一切也都是非常的孕育优化方法。当然，并非每个宝宝都是一定要成为天才和神童。但是，科学地准备、有规划地孕育，无疑可以让更多的孕育充满理性和智慧，让更多的宝宝成为优先优育的结晶——这就是本书的希冀所在。

　　彭桂兰，厦门市林巧稚妇儿医院主任医师，厦门市妇幼保健院儿科主任，厦门大学医学医学院兼职教授，《实用医学杂志》编委。从事儿科临床工作二十余年，在新生儿疾病、小儿脑瘫、小儿肾病、婴幼儿哮喘病防治以及婴幼儿营养等方面积累了丰富的临床经验。

1 孕前准备
孕育一个宝宝的预算
事业规则与要回避的工作
适宜孕育的住所
生男生女
心理状态和亲友关系
2 怀孕和胎教
怀孕1个月
怀孕2个月
怀孕3个月
怀孕4个月
怀孕5个月
怀孕6个月
怀孕7个月
怀孕8个月
怀孕9个月
怀孕10个月
生产
产后第1周
产后第2周（出院后第1周）
产后第3周（出院后第2周）
产后第4周及以后
产后性生活
3 科学育儿
第1个月－营养篇
第1个月－护理篇
第2个月－营养篇
第2个月－护理篇
第3个月－营养篇
第3个月－护理篇
第4个月－营养篇
第4个月－护理篇
第5个月－营养篇
第5个月－护理篇
第6个月－营养篇
第6个月－护理篇
第7个月－营养篇
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附录 1-3岁幼儿体智促进食谱