谁偷走了你的自信与信任：突破事业与生活的两大瓶颈

　　压力之下，自信易毁；竞争之中，信任易失。然而，现实所给予我们的更多的恰恰是压力与竞争，压力与竞争成了一种常态。正是这些无形的杀手在暗中不断地蚕食着我们的自信与信任，而我们的自信与信任又绝不会凭空产生，怎么办？我们要学会自己去拯救自己。我们就是要去主动地战胜自己，我们就是要去刻意地培养我们的自信与信任。有了这样的决心与勇气，那你也就已经成功了一半。因为，具体的行动细节自不必你再去担心，本书将会详尽地告知你相关的一切！本书围绕自信与信任谈起，逐个分析并找出致使人们丧失自信与失去信任的几乎所有因素。并提出了切实可行的应对之策，能够助你在最短的时间内找回你的自信和信任，让你在摆脱人生困境的同时，也能更好地发挥自身的潜力并构筑良好的外部关系。

暂缺《谁偷走了你的自信与信任：突破事业与生活的两大瓶颈》作者简介

第一部分
战胜自己，挖掘自身潜能——谈自信
第一章 自信人生，惬意生活
自信让你品尝傲世之成就
自信让你感受健康之轻松
自信让你得到爱情之美好
自信使你感受永恒之快乐
第二章 战胜自我，树立自信
我们最大的对手是自己
自我设限，使你丧失自信
挑战自我，找回你的自信
第三章 积极暗示，获得自信
潜在意识，能量惊人
自我暗示，左右你的自信
多做积极暗示，自信手到擒来
第四章 积极行动，带来自信
怯懦不前，导致自信不足
莫夸大困难，做缩头乌龟
行动，立即行动
第五章 准确定位，自信自我
辨清自我，准确定位
自卑是一种耻辱
接纳自己，欣赏自己
天生我才必有用
第六章 去除挫败感，找回自信
遭遇挫折，丢失自信
不畏挫折，迎难而上
让挫折低头，使自信抬头
不经历风雨，怎能见彩虹
战胜挫折，树立自信
第七章 发现优势，做胜任之事
让工作与你的兴趣相吻合
发挥你的优势，呼唤你的自信
依据个人爱好，恰当定位自我
培养兴趣爱好，拓展自信根基
第八章 自我比较，自信自立
盲目攀比，使你痛失自信
在心中造个不倒翁
走自己的路，自信自立
超越有限自我，展望无限生命
第九章 虚荣之徒，信心脆弱
虚荣者，内心必不自信
走出虚荣的泥沼
第十章 不为病态的完美所累
过分追求完美，自信不复存在
理性地追求完美
撕掉假面具，活出真自我
第十一章 缓解压力，轻松自信
重压之下，自信不堪重负
变压力为动力

释放压力，轻松自信
第二部分
互信互利，改善人际关系——谈信任
第一章 谁偷走了你的信任
猜疑心暗中作乱
猜疑心使你与信任无缘
摈弃猜疑心理
以小人之心度君子之腹
小人心态偷走了你的信任
去除小人心态
狭隘的人格
狭隘与偏见偷走了你的信任
敞开胸怀，天宽地阔
第二章 信任为你打开幸福之门
信任是一面镜子
我信任，我快乐
化敌为友，信任之功
良好的人际关系始于信任
第三章 如何把握信任的度
表面现象，不足为信
看人看本质
表里不一者，莫以诚相待
一面之词，切忌轻信
警惕一面之词，防止变脸之术
善辨言谈真伪
做人不能太老实
守信用，懂变通
天下没有免费的午餐
交浅莫言深，交友循原则
第四章 怎样赢得别人的信任
让人对你“一见钟情”
第一次印象，定信任程度
第一印象，务求良好
以信誉博取信任
诚实作为立人之本
好名誉是财富
用爱心建立信任
启动“感情账户”
爱心播撒四方
方式和时机，切莫忽略掉
为人谦虚，低调做人
给人帮助，不事张扬
大肚能容天下难容之事
向吝啬宣战，不做铁公鸡
以大度胸怀，宽容待人
宽容别人，赢得信任