美容瘦身食谱

　　爱美之心，人皆有之。美丽的容颜，佼好的身材，健康的体魄是现代女性人人向往的理想体质境界。然而肥胖不单单是遗传使爱美的女性发起“福”来的，更多是随着生活水平的提高和生活方式的改变而发胖的。而且像容颜、肌肤等病理问题的增多更多是由于这种进步了生活造成的。容颜失色、发福肥胖、健康状况低下困扰着渴望生活的爱美女性。社会上昂贵的五花八门、铺天盖地的美容、瘦身产品比比皆是，然而有效？明星有钱，有美之心更切，我们从他们的身体变化上最能看到疗效。民以食为天，老祖宗从洪荒年代把我繁衍下来，靠的就是“吃”，交给我们的本能也进“吃”，老祖宗能从吃中把病治好，我们又何不能从吃上找回健康美丽的容颜呢？什么饥饿疗法、腹泻法、抽吸法等等都是外界干扰人体正常生长规律的，可能暂时有效，但效果持久与否和副作用与否确则是值得人们去深思的了。本书从人体代谢机能、营养平衡与食疗功效等三个方面考虑精选菜例，保证每款菜例既能满足人们日常营养所需，又能针对问题女士身体机能所出现的问题合同调整身体状况，从而从“根”上解决困扰您爱美求美的麻烦问题，使您重塑美丽、健美、健康的身体状态。

暂缺《美容瘦身食谱》作者简介

美容养颜篇
　一、增白养颜肴品
　　蛤肉炒豆腐
　　枸杞翡翠豆腐
　　枸杞银芽鸡丝
　　黑豆鸡爪汤
　　玉兰猪皮片
　　枸杞炒瘦肉
　　番茄拌三丝
　　薏米绿豆粥
　　白杨皮蜜丸
　　牡蛎蜜丸
　　花生猪皮冻
　　莲子增白糕
　　苏子粥
　　石膏红绿粥
　　柠檬醋茶
　　白果奶饮
　　核桃牛奶饮
　　牛奶增白饮
　二、润眼明目肴品
　　黑木耳炒黄花菜
　　马蹄木耳
　　溜肝尖
　　桑椹里脊
　　炒苋菜
　　凉拌胡萝卜丝
　　炒番薯叶
　　豆腐烧扁豆
　　素焖扁豆
　　木耳海螺
　　决明兔肝汤
　　夜明珠汤
　　鸡肝银耳汤
　　牡蛎紫菜汤
　　银杞明目汤
　　荠菜瘦肉汤
　　黑豆猪肝汤
　　枸杞鲍鱼汤
　　苦瓜焖鸡翅
……
健体瘦身篇