胃肠虚弱

　　本书是以中医理论为基础，将一个人就能进行的指压方法进行了简单易懂的总结。提到肠胃虚弱，它的病因很多。有的人是肠胃本身的功能就衰弱，有的人是因肠胃受寒而功能减弱，还有的人的是由于精神压力影响到肠胃而使肠胃的功能下降，等等。并且由于原因的不同，会出现各自特有的症状。因此，注意看这些症状，很仔细地检查自己有什么样的症状，然后判断自己属于哪种类型的肠胃虚弱，是进行有效指压的第一步。另外，还可以把这些当作日常生活中必须注意的事情有或是应该做的事情的指南。本书中除指压以外，还介绍了饮食生活以及简单的运动疗法、温热疗法。

暂缺《胃肠虚弱》作者简介

1 喜欢饮酒，但——饮酒就腹泻
2 消除不适的症状后变得开郎了
3 治愈顽固的便秘后，变得不易感到疲倦
4 大部分胃虚弱的症状原因不明
5 由于精神压力或劳累地而引起的肠道异常
6 重症状、判断病因的指压
7 脸色不好，并且容易疲劳
8 不喜欢冷气，并且容易腹泻
9 牙齿不好，并且腰也痛
10 着急以后就经常排气
11 感到烧心，并且排气恶臭
12 用餐时间不规律，并且喜欢吃甜食
13 感冒恶化以后就没有食欲
14 指压是无论何人在何地都可进行的简便的治疗方法
15 指压的基础首先是按压
16 练习按压动作
17 使用小球或是研磨棒——按压工具1
18 使用橡皮球制作的快愈器——按压工具2
19 按压以后酸痛仍不消除时就揉—揉
20 使用小球——揉的工具
21 有意外效果的抚按刺激
22 使用小勺或空瓶——抚按工具
23 指压的最后一步是叩击刺激
24 使用保鲜膜芯或挠痒耙——叩击工具
25 增强肌肉或肌腱活性的捏的刺激
26 要刺激关节周围时用运动的方法
27 既是反应点又是治疗点的穴位
28 取穴
29 这些时候不要指压
30 提中疗效的指压方法
31 对什么类型都有效的通用指压方法1
32 对什么类型都有效的通用指压方法2
33 对什么类型都有效的通用指压方法3
34 易疲倦类型的症状
35 易疲倦类型的治疗
36 易疲倦类型的辅助疗法
37 手脚发凉类型的症状
38 手脚发凉类型的治疗
39 手法发凉类辅助疗法
40 腰腿发凉、倦怠类症状
41 腰腿发凉、倦怠类治疗
42 腰腿发凉、倦怠类型的辅助疗法
43 情绪—急躁就感到不舒服类型的症状
44 情绪—急躁就感到不舒服类型的疗法
45 情绪—急躁就感到不舒服类型的辅助疗法
46 过食类型的症状
47 过食类型的治疗
48 过食类型的辅助疗法
49 害怕闷热类型的症状
50 害怕闷热类型的治疗
……