肥胖症食疗食谱

　　中华药膳的整理，开发，研究，近年为方兴未艾。为了满足医学工作者，临床医疗的需要，为了满足人们防病健身，自我疗养之需要，我们编撰了家庭饮食保健系列丛书。肥胖症作为一种生活方式疾病又是可以通过改变不良饮食习惯而加以预防和控制的。肥胖症发生最根本的机制是人体能量代谢不平衡，即能量摄入量大于能量消耗量。要减轻体重，最根本的措施就是用合理的低热量饮食来减少热量的摄入，同时增加运动和加强体力活动以增加能量的消耗，从而实现能量代谢平衡，达到减肥健美的目的。

暂缺《肥胖症食疗食谱》作者简介

第一章 肥胖症的基本知识
第一节 肥胖症的概念
第二节 肥胖症的病因及发病机制
第三节 肥胖症的临床表现及诊断标准
第四节 肥胖症的治疗
第五节 肥胖症的危害及预防
第二章 肥胖症的天然食物疗法
第一节 有减肥作用的蔬菜类天然食物
第二节 有减肥作用的瓜果类
第三节 有减肥作用的粮食类食物
第四节 对防治肥胖症有益的禽肉水产类食物
第三章 减肥药膳中常用的减肥降脂中草药
山楂
大黄
荷叶
玉米须
决明子
海带
海藻
茯苓
大蒜
薏苡仁
番泻叶
芦荟
仙人掌
茵陈
泽泻
白术
……
第四章 防治胖症的实用药膳
第五章 肥胖症并发症的食疗与药膳
第六章 肥胖症的饮茶疗法
第七章 儿童肥胖症家常食谱
第八章 中、青年肥胖症家常食谱
第九章 老年人肥胖症家常食谱
第十章 妇女肥胖症家常食谱