美容粥谱：马医生保健粥谱

　　《马医生保健粥谱》丛书由中医脾胃病专家、食疗专家、国际（香港）保健养生学会客座教授马汴梁医师，积数十年行医经验编著而成。本丛书将中医药保健食疗与家庭烹饪有机结合，针对四季养生特点、男女老幼的养生特点及美容、排毒养颜的要求，精心采撷众多既富含营养，又具保健祛病功效的食疗粥谱。全书不仅为作者多年经验的总结，同时参考了大量古今文献，内容丰富，实用性强，通俗易懂，提示温馨，是家庭保健的有益读物。

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美容养颜
　八宝除湿粥
　排毒养颜粥
　苍耳子粥
　海参粥
　甘薯粥
　胡桃粥
　羊肉粥
　薏米粥
　绿豆粥
　麻仁栗子粥
　丝瓜粥
　鸡汁粥
　里脊肉粥
　阿胶白皮粥
　龙眼枸杞粥
　扁豆粥
　人参黄芪粥
　猪血鱼片粥
　豆苗猪腰粥
　梅花粥
　桂花粥
　茉莉花糯米粥
嫩肤美白
　白果薏苡仁粥
　滋燥营养粥
　芋头粥
　蚌肉黄花菜粥
　二地粥
　防风生姜粥
　鸽子红枣粥
　海带绿豆粥
　黄芪陈皮粥
　黄豆芽粥
　黄精陈皮粥
　紫河车粥
　萝卜缨薏苡仁粥
　牛奶粥
　青叶桃仁粥
　人参怀山药粥
　酸枣仁桂圆粥
　水蛇薏苡仁粥
　桃仁高梁粥
　黄芪红糖粥
　追风粥
　熟地留行粥
祛皱展容
养眼明目
消除痤疮
乌发美发
固龈健齿
减肥轻体
祛斑美容
温疹皮炎
养血补血
滋阴润肤
补脾益胃
强身健体
健脑益智