书籍详情
中老年自人保健100
作者：曾刚
出版社：河北科学技术出版社
出版时间：2001-07-01
ISBN：9787537524650
定价：¥9.60
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内容简介
本书详细地介绍了中老年自我保健法。其内容有：长寿与生活质量、高血压和心脑疾病、饮食与营养；肥胖、运动与健身，夫妻关系与性生活等。
作者简介
暂缺《中老年自人保健100》作者简介
目录
一、长寿与生活质量
1.健康
2.健康指数
……
二、高血压和心脑疾病
29.高血压患者生活质量下降的原因
30.对高血压病的种种误解
……
三、饮食与营养
48.老年人饮食十要
49.老年人膳食金字塔食谱
……
四、肥胖、运动与健身
67.新的肥胖标准
68.导致肥胖的原因
……
五、夫妻关系与性生活
84.婚姻成功的秘诀
85.婚姻危机的几个年龄段
……
1.健康
2.健康指数
……
二、高血压和心脑疾病
29.高血压患者生活质量下降的原因
30.对高血压病的种种误解
……
三、饮食与营养
48.老年人饮食十要
49.老年人膳食金字塔食谱
……
四、肥胖、运动与健身
67.新的肥胖标准
68.导致肥胖的原因
……
五、夫妻关系与性生活
84.婚姻成功的秘诀
85.婚姻危机的几个年龄段
……
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