全面排毒

　　（一）环境毒正常情况下，人们所处的周围环境应是空气清新、饮食自然洁净、居处幽静、舒适怡悦，这样才能达到心明神静、颐养天年的养生境界。但现代社会中，随着经济的发展，工业生产所形成的各种废物、农业生产中使用的各种农药，造成空气、水、土壤甚至各种农作物、畜产品等食物“中毒”，社会的电器化使得噪声、辐射、汽车废气迅猛增加，自然资源的不合理利用使得生态环境严重恶化，沙尘暴、酸雨、温室效应、气候转暖等，均使人类生存环境越来越差。现在使用手机的人越来越多，很多人感到莫名其妙的头晕，这就跟手机的辐射有关，即外来的一种毒。我在临床工作中发现，现在咽炎、气管炎、哮喘的病人越来越多，尤其是咽炎，几乎每个人都有程度不同的嗓子发干、发痒、不舒服，时常得清清嗓子，这都与空气污染的加重有关系。1．环境毒不可轻视为什么毒越来越多呢？这主要跟环境的改变有关。我们赖以生存的自然环境和社会环境中存在着环境毒。人体的内在空间称为内环境，人们赖以生存的外在空间称为外环境，包括自然环境和社会环境。环境污染是指在自然环境中，由于自然的或人为的因素所排出的有害物质，使环境的组成成分或状态发生变化，扰乱和破坏了生态系统，影响正常的生活条件，可对人群或生物造成直接、间接或潜在危害的情况。进入环境并引起环境污染的物质，叫做环境污染物。针对环境污染所引起对健康的损害甚至导致疾病的程度越来越严重，我们用环境毒的概念来描述。环境毒是指在环境中对人的健康有危害，甚至能引起多种疾病的各种异常因子的总称，包括现在所有的环境污染物。P18

　　姜良铎，1948年出生，中国首届中医专业硕士、博士。师从著名中医专家、中国工程院院士董建华教授。现任北京中医药大学附属东直门医院教授、主任医师、博士研究生导师，中国教育部重点学科——中医内科学学科带头人，中国科协委员，中国劳动和社会保障部中药社保目录咨询专家，国家食品药品监督管理局药品保健品评审专家，中央保健委员会会诊专家，中华中医药学会内科分会急诊分会副主任委员，北京中医药大学学术委员会委员，北京师范大学客座教授，台湾长庚大学客座教授等职。 从医三十余载，在内科疑难病症的诊疗方面具有丰富的经验且疗效显著，素以解决疑难病症而著称；擅长中医综合疗法及制定医疗决策和健康计划；创立了人体状态医学理论、胚芽促健康动力理论和排毒解毒调补养生理论，提出“通则不病，病则不通”的生物管道学说，在治疗、保健和益寿方面有独到之处；发明“排毒养颜胶囊”、“胚芽滋养胶囊”、“水苏糖冲剂”。

第一章 排毒十大误区
　误区一 排便=排毒
　误区二 服用具有排毒作用的药物就能完全排毒
　误区三 只有节食、禁食才能排毒
　误区四 排毒就不能进补
　误区五 突击排毒就能终生无忧
　误区六 服用泻药可以有效排毒
　误区七 排毒的功效只是美容养颜
　误区八 各种美容手术方法直接排毒，简便又有效
　误区九 排毒只是排出身体中的毒素
　误区十 排毒是女人的专利
第二章 排毒先识毒
　一、毒是什么
　二、毒有多少
　三、毒从何来
　四、毒有多毒
第三章 路路畅通才健康
　一、人体中的排毒管道
　二、通则不病
　三、路路畅通保健康
第四章 都是毒惹的祸
　一、痤疮
　二、便秘
　三、肥胖
　四、黄褐斑
　五、高脂蛋白血症
　六、糖尿病
　七、消化性溃疡
　八、脂肪肝
第五章 排出体内所有的毒
　一、缓慢调节，循序渐进
　二、排毒、解毒、调补一样也不能少
第六章 突出毒围全攻略
　一、药物排毒
　二、食物排毒
　三、四季排毒
　四、运动排毒
　五、心理排毒
　六、其他方法
第七章 排毒小药箱