怎样保养你的颈椎

　　随着社会文明的不断进步，人们的保健意识不断增强，都希望能掌握一定的医学知识。《健康快易通系列》丛书共16册，包括《怎样保养你的脑》、《怎样保养你的眼》、《怎样保养你的鼻》、《怎样保养你的甲状腺》、《怎样保养你的心》、《怎样保养你的肺》、《怎样保养你的肝》、《怎样保养你的胆》、《怎样保养你的乳房》、《怎样保养你的胃》、《怎样保养你的肠》、《怎样保养你的肾》、《怎样保养你的子宫》、《怎样保养你的前列腺》、《怎样保养你的颈椎》、《怎样保养你的腰》。 本套丛书均由临床各科具有丰富临床经验的医师编写，是理论与实践经验的结晶。每书分上下两篇，上篇为基础知识，下篇介绍疾病的病因、症状、检查方法、治疗措施、调养技巧等，于医生不在的情况下，家庭成员能懂得如何观察患者和正确地进行一般性的处理。患者在病情稳定或尚未痊愈时，可以书中介绍的方法作为辅助治疗和康复的重要手段；若病情严重或不稳定，则须在医生直接指导下综合治疗。另外，书中还介绍了许多保健、预防措施，参照应用，可提高自我保健能力，增进身体健康，帮助您未病先防。

暂缺《怎样保养你的颈椎》作者简介

基础知识篇
　颈椎
　颈椎骨
　颈椎骨间的联结
　椎间盘
　纤维环
　髓核
　颈部脊髓
　脊神经根
　脊神经
　颈部的肌肉
　椎动脉
　颈部的交感神经
　第1与第2颈椎有哪些特点
　第3～7颈椎的结构有哪些特点
　头颈部的运动
　正常人的颈椎活动范围
　颈椎生理曲度
　颈部的神经主要有哪些
　脊神经的分布及功能
　脑神经的分布及功能
　颈部交感神经的分布及功能
　颈交感神经干有哪些神经节
　颈交感神经如何分布
　脊神经如何分布
　脊神经根的走行特点
　脊神经的纤维成分及其分布范围
　颈椎的血液供应如何
　椎动脉的走行与分段
　颈部的肌肉主要有哪些
　颈部的韧带有哪些
　颈部脊髓的特点是什么
　颈脊髓的基本功能是什么
　脊髓感觉的传递有哪些
　脊髓的运动机能
　什么是脊髓反射
　脊髓的动脉
　脊髓的静脉
　椎闻盘的生理作用
　椎间盘的特性
　椎间盘的血液供应
　颈椎生理曲度变直的原因
　什么是颈椎间盘的退行性变
　什么是椎间盘变性
　为什么颈椎易患病
　椎体骨刺是如何形成和发展的
　椎体骨刺的形成原因
　什么是项韧带钙化
　椎间盘何时开始变性
　颈椎关节突及其他附件有哪些改变
　神经根有哪些变化
　脊髓的病理改变有哪些
　脊髓发生变性的原因有哪些
　颈椎间盘的物理性能变化是什么
　为什么颈部会有“格嗒”、“格嗒”响声
　颈部的锻炼方法
　中老年人为什么要强化颈部肌肉
　颈部肌肉劳损的治疗方法
　预防治疗颈椎病多做伸颈运动
　颈椎练功法
　预防颈椎病操
　舒颈操
　如何练习易筋经
　如何进行颈部的锻炼
　冬季注意给颈椎保暖
　放风筝有益颈椎
　经常耸耸肩，颈椎保平安
　放松颈背的妙方
疾病治疗篇
　颈椎病
　颈椎结核
　颈椎管狭窄症
　颈椎骨折脱位
　颈椎半脱位
　落枕
　颈椎小关节紊乱症
　颈椎间盘损伤
　颈椎后纵韧带骨化
　颈椎间盘突出症
参考文献