30岁当妈妈

　　本书由妇产科权威专家翟桂荣医生亲自作序，摇篮网隆重推荐。全程陪伴你十个月，与你一起体验甜蜜与喜悦！本书详细记述了作者妊娠前的准备及妊娠早、中、晚期及产后的各个环节，和从心理、生理方面的自我调节，面对妊娠早期的孕吐带来的痛苦及勇敢的坚持；在怀孕四个月后产前检查过程中对宝宝的担心；宝宝对妈妈的反应带来的欢乐；分娩后宝宝给全家带来的欢乐与幸福无不渗透在书中的字里行间，令人为之感动。如果你打算做妈妈，你应该读读这本书，知道自己孕期产后每一步需要做什么；如果你打算做爸爸，更应该读读这本书，知道自己身边此时最爱的人都在或正要经历什么；如果你的朋友想做妈妈，请向她推荐这本书，这本书就是她此时最需要的亲密朋友。《30岁当妈妈》给准妈妈们许多启示、借鉴和经验，准妈妈和准备做妈妈的女性或许可以从中得到不少参考和帮助。

　　玉米妈妈本名王剑丽，1992年进入传媒行业，涉足报纸、广播、电视领域。1999年投身于互联网，曾任中国电子商务成功典范公关部经理，负责卓越的品牌建立与推广。目前任北京开创明天科技有限公司总经理www.X5dj.com CEO。一个事业成功的女人同时也是一个让宝宝依赖与信任的好妈妈。她全职待产，先专心做好妈妈，待宝宝长大后，她复出工作依然能开辟更上一层楼的事业新天地。她在文中，秉承一个朋友的心态、以亲身经历细致入微地告诉读者，生育过程中一个女人所要经历的一切，详细到每一项检查项目及费用、孕期里各种数据表格及日历记录。在新社会形态下，离开家在他乡工作的我们很难从父母那里得到直接的生育指导，所以从朋友处获得详细而与时俱进的经验传递就显得尤为重要。而这本书，就是你的朋友。

序 北京妇产医院翟桂荣主任
前言
一、前奏曲
孕前检查——肥沃的土壤才能孕育出结实的宝宝
精品制造
全力以赴，过好“未准”生活
吃好喝好生个健康宝宝
全副武装跟辐射战斗到底
叶酸是个好东东
祝你“好孕”
行动失败，郁闷呢
请传说中的中医出马
我终于怀孕啦
基础体温表
预产期推算表
二、怀孕啦
胎教的日子
给宝宝起名字，叫做小玉米
上课啦！
胎教操
全职待产
准玉米妈妈的日记哦
2月16日怀孕14周+4天 第一次产检，可把玉米妈累坏了
3月01日怀孕16周+4天 拿到产检结果啦
3月29日怀孕20周+4天 玉米宝宝会动了
再次糖筛／产检程序／血常规检查／心电图
4月05日怀孕21周+4天 第一次做8超／背HOLTER机／B超数据
4月29日怀孕24周+7天 意外顺利挂到专家号
5月21日怀孕28周+1天 在医院找乐子／胎位问题
5月31日怀孕29周+3天 第二次B超 医生弄错了，竟让玉米提前长了一个月
6月21日怀孕32周+3天 终于电话预约上了，医生说小玉米头朝下，屁股在我肚脐中间
关于血糖筛差
7月05日怀孕34周+3天 外公外婆还有小姐姐陪我们上医院，可是外婆晕车
骨盆鉴定
7月23日怀孕37周+1天 原来胎心监护是这样的，每个孕妇都把肚子亮出来……
注意：预产期临近的日子
临产必备 把宝宝和妈妈用的东西都准备好了！
7月30日怀孕38周+1天 准备好待产包
8月06日怀孕39周+1天 都39周了，我的小玉米仍然毫无动静
8月13日怀孕40周+2天 焦急的待产时光，老有狼来了狼来了的感觉
产前B超／起名字啦
8月16日怀孕40周+6天 提前住院待产，住进医院胆子也大了
玉米妈妈孕期贴心小知识
玉米妈妈提醒你孕检的注意事项
产检时间
建卡要趁早
产检大项目
孕期日历
宫高腹围曲线图
孕期生活
服装
眼镜
食品(孕妇应多吃的食品、少吃的食品、忌吃的食品)
不同孕期的营养需求(孕早期、中期、晚期)
居住环境的改善
安全出行
孕期烦恼
早孕反应
不舒服和晕厥
感冒、咳嗽的困扰
妊娠纹和皮肤干燥、瘙痒
睡眠的烦恼
尿频
异常分泌物
宫缩与宫缩痛
浮肿
三、玉米终于出来啦
玉米妈妈呼吁：将顺产坚持到底
两种分娩方式的比较
顺产三要素
坐月子——不堪回首的头皮发麻奇痒无比难受至极的日子
无法端坐
疲倦
进补与瘦身
产后忧郁症
喂奶姿势
睡眠匮乏
玉米宝宝百天日记
8月18曰 玉米拉人屎
8月19曰 玉米出黄疸了／玉米妈开奶成功啦
8月20曰 玉米妈和玉米出院啦
8月21日 回家睡个踏实觉／香油疗法
8月22日 梦笑／脐带脱落
8月23日 粘人的玉米
8月24日 黑白颠倒的日子
8月25日 社区大夫来家访／当玉米哭的时候
8月26日 晒黄疸／纸尿裤风波
8月27日 盖被子要注意啊！危险呀！
8月28日 小姐姐来看玉米啦
8月29日 热情的小姐姐
9月02日 剪指甲
9月06日 玉米妈妈要洗澡啦
9月10日 月子里过生曰
9月16日 不会走路了
9月17日 满月要剃头
9月18日 玉米外婆回家了
9月20日 一个人带玉米
9月27日 玉米爹的坏消息
9月22日 玉米干坏事
9月27日 友情出演保姆的朋友
9月28日 42天回检
10月02日 回武汉啦！
10月14日 温馨的聚会
10月16日 陪妈妈新造型
10月17日 两个月的玉米／签署保险单
10月18日 外出做客
10月19日 去医院吃糖丸／玉米妈妈的检讨
10月20日 令人心花怒放的微笑
10月22日 可怕的打嗝
10月24日 去看妈妈的老师／胸小才全是奶啊
10月25日 外公爱抱小玉米
10月26日 大风降温
10月28日 玉米着凉了
10月30日 十年的聚会
10月31日 大声笑出来
11月03日 爱说话的小玉米
11月04日 镜子里的玉米
11月09日 爱的表现
11月10日 小姐姐吃醋了
11月11日 妈妈宝宝排排坐
11月15日 全家福
11月17日 第一次游泳
11月18日 游泳的效果
11月19日 打针啦
11月21日 产后工作的计划
11月24日 亲亲我的宝贝——100天啦！
孕期烦恼
早孕反应
不舒服和晕厥
感冒、咳嗽的困扰
妊娠纹和皮肤干燥、瘙痒
睡眠的烦恼
尿频
异常分泌物
宫缩与宫缩痛
浮肿
三、玉米终于出来啦
玉米妈妈呼吁：将顺产坚持到底
两种分娩方式的比较
顺产三要素
坐月子——不堪回首的头皮发麻奇痒无比难受至极的日子
无法端坐
疲倦
进补与瘦身
产后忧郁症
喂奶姿势
睡眠匮乏
玉米妈妈产后贴心小知识
纸尿裤使用心得
小玉米的出行攻略 汽车 火车 飞机
旅行中的母乳喂养
一个人如何带好小宝宝
玉米妈妈推荐的好东西 杂志 音像 玩具
后记