心理健康：教育读本（初中版）

　　本书的编写目的就是把老师们的经验、同学们的体验以及作者的感悟整合起来，形成一个有机的整体。力图使教材可以给从事心理健康教育工作的老师们贡献点滴心理活动课的设计思想，以及与学生互动时的方法和理念；也能够为正行走在青春期曲折道理上的中学生们当一个好向导，给他们帮助、扶持和引导，使他们尽量少走错路、不摔跟头。主要介绍了初一学生的心理健康、初二学生的心理健康和初三学生的心理健康等内容。

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第一章 初一学生的心理健康
第一节 迈好初中第一步
一、做好适应新生活的准备
二、你好，新同学
三、适应新老师
四、尽快融入新的班集体
第二节 学会学习
一、知己知彼。百战不殆
——了解初中学习的特点
二、循序而渐进。熟读而精思
——学会听课
三、如切如磋，如琢如磨
——做笔记的学问
四、学而时习之。不亦乐乎
——养成复习的习惯
五、不以物喜。不以己悲
——正确看待考试
第三节 人际交往
一、如何面对同学的嘲笑与误解
二、和同学起冲突了怎么办?
三、如果老师批评了你
四、老师偏心吗?
五、我想离家出走
第四节 步人青春期
一、青春期的变化
二、男孩儿生长发育的特点
三、女孩儿生长发育的特点
四、悦纳青春体貌
五、青春期心理特点
第五节 我是谁
一、寻找正确评价自己的参照系
二、内外兼修的美
三、人心不同。各如其面
——了解自己的性格
四、我的事情我做主
——培养责任意识
五、做自己情绪的主人
第二章 初二学生的心理健康
第一节 充满神奇色彩的14岁
一、造就灵活的头脑
二、乖乖女的变化
三、亮起的信号灯
四、问题出在哪里?
第二节 青春进行时
一、男孩子。女孩子
二、我有心事了
三、青春友情
四、美丽的背后也许就是陷阱
第三节 更深地了解自我
一、认同自己的性别角色
二、了解自己的气质
三、努力增强自信
四、挖掘心灵的潜能
五、树立生活目标。追求人生价值
第四节 怎样更好地学习
一、非智力因素对学习的影响
二、每个人都能成为记忆高手
三、揭开创新思维的神秘面纱
四、学习需要自我评价
五、偏科怎么办?
第五节 人际关系不再简单
一、为什么最近的人，却离得很远?
二、对父母，你的理解尊重有多少?
三、与长辈发生冲突怎么办?
四、不喜欢某个老师怎么办?
五、我的好朋友和别人好了
第三章 初三学生的心理健康
第一节 自我定位
一、理想与现实
二、肯定自己的价值
三、做一个和谐的我
第二节 学习也有技巧可寻
一、用脑的科学
二、你会为自己制订计划吗?
三、‘谁拿了你的时间
四、只有适合的才是最好的
第三节 人际交往
一、竞争与合作
二、三人行必有我师
——帮助不是负担
三、沉重的期待
——正确面对家长的期望
四、防止过度的异性交往
第四节 初三不再紧张
一、你做好准备了吗?
二、怎样面对成绩波动?
三、如何克服考前的浮躁?
四、紧张与焦虑
五、你会填报志愿吗?
六、考后心理调节
第五节 应试技巧知识
一、考前按生物钟调节作息时间
二、考前准备
三、考试中的注意事项和答题技巧