书籍详情

工作?健康一个不能少

工作?健康一个不能少

作者:(韩)金昭亨 著,金英 译

出版社:电子工业出版社

出版时间:2006-08-01

ISBN:9787121028977

定价:¥22.00

购买这本书可以去
内容简介
  整日忙碌的上班族,事业、收入大有起色,健康却频频亮起了红灯。韩国著名的中医保健医师金昭亨从健康警报、困扰人们的常见疾病、上班族的中医保健三个方面,针对在巨大工作压力下无暇锻炼的上班族中多见的心血管疾病、胃病、肠道疾病,以及失眠、头痛、慢性疲劳等亚健康或不适症状,如何避免这些上班族普遍存在的健康问题?如何使自己在职场中游刃有余?提出保健养生的理念和简单易行的治疗方法,让上班族从日常生活的点滴做起,关注自身的健康,从而摆脱病痛的困扰,找回健康和省略,从而在在事业上获得更大的成功。
作者简介
  金昭亨(Kim So Hyung),现在金昭亨中医院院长,韩国多个中医保健协会会员。她为《中央日报》《健康生活》等报刊撰写健康专栏,大广播电台制作专题节目,到各大企业发表演讲,并出版了《排毒减肥》《金昭亨的健康减肥》《韩式减肥》《金昭亨的经络按摩30分钟》等多本畅销书,在韩国,日本和美国享有很高的知名度。
目录
健康警报
在成功与健康之间寻找平衡点
努力工作的你,对健康投入了多少
要这样管理自身健康
不要等生病了再去医院
困扰人们的常见疾病
慢性疲劳、失眠、头痛
成功的致命代价——心血管疾病
胃病和肠道疾病
被压抑的男性
威胁健康的其他疾病
上班族的中医保健
休息是重要任务
首先要清除体内的毒素
必须控制体重
减少烟酒
健康的饮食习惯
结束语
各种症状的5分钟
猜您喜欢

读书导航