心理学改变生活（第八版）

　　命运并非天注定，心理可以改变生活，相信我们可以改变自己吗？相信我们可以让生活变得不同吗？虽然很多事情在我们出生时就已经注定，但我们仍然相信有一些是可以被改变的……而这正是我们一直努力的目标，不是吗？想在日常生活中应用心理学知识和原理，从而更好地认识自己，更好地生活吗？本书正是为像您这样的读者撰写一部人本主义杰作，作者相信每个人都具有自我改善的能力，并且个性和风格具有极大的改变空间。本书的每一章都包含一个既有趣又富有启发性的自我评价问卷，其决策哲学非常人性化，目标是让读者成为能够达成自身的需要的独立决策者。与大多数入门书籍不同的是，本书更适用于实际生活。它将心理学的理论性减到最小，而将生活的实际应用放到最大！

　　卡伦·达菲（Karen Duffy）是美国纽约州立大学Geneseo分校的杰出教授。她在密歇根州立大学取得社会与人格心理学博士学位。达菲博士是纽约（州）统一司法系统的一名家庭调解员。达菲博士的著作有《社区调节：从业者及研究者手册》和《社区心理学》。伊斯特伍德·阿特沃特是蒙哥马利郡社区学院的一位心理学教授。他在芝加哥大学获得博士学位，他曾在那里和卡尔·罗杰斯同窗。在1996年去世之前，他的著作包括《青少年》第四版和《人类关系》。

1 变化世界中的自我导向
  社会变化
  自我导向的挑战
  个人成长的主题
2 生命历程的开始——童年
  儿童发展的观点
  儿童发展的生物学观点
  儿童发展的心理动力学观点
  儿童发展的社会-认识观点
  儿童发展的人本主义观点
3 积极乐观地变老——成人期
  成人发展
  决定、决定、决定——成人早期
  一样老，一样老？——成人中期
  优雅地变老——成人后期
4 寻找自我
  什么是自我概念？
  自我概念的核心特征
  自我概念和个人成长
5 一个更加健康的你
  身体形象
  心理因素和生理疾病
  应对疾病
  促进健康
6 对你的生命负责
  掌握和个人控制
  决心和决策制定
  决策和个人成长
7 管理内心生活
  理解动机
  理解情绪
8 你的朋友和你
  与人交往
  人际间的吸引
9 领导者还是追随者？
  团体的种类
  团体如何形成？
  为什么加入团体？
  团体中的运作
  领导者是后天还是先天形成的？
  当团体出错时
10 工作和娱乐
  选择你的职业
  你的职业前景
  当代工作场所的问题
  休闲时间
11 性
  男性和女性
  性反应
  实际问题
12 爱和承诺
  爱和亲密
  承诺
  调整到亲密关系
  离婚及其后果
13 压力和你
  了解压力
  对压力的反应
  管理压力
14 你的心理健康
  了解心理障碍
  焦虑障碍：最普遍的障碍
  心境障碍
  其他常见的障碍
15 如果你要寻求帮助
  洞察疗法——谈话治疗
  认知-行为疗法
  其他治疗方法
  治疗的效果
  获取帮助
16 有益的悲痛和死亡
  死亡和接近死亡的人
  丧失亲人和悲伤
  生与死的透视
译后记
参考文献