心理圆桌

　　当一个人到另一个环境，到一个完全陌生的地方，肯定要切换自己的角色和心理。一开始有不适应的地方，那是肯定的。任何人到一个完全陌生的环境，有一些焦虑和不安，这是再正常不过的现象。刚入大学，许多同学表现出不适应的现象，这是大学生的个人应急问题。但是如果太为此焦虑从而形成一种不健康的心态，就是不正确的了。每个人都要有一种应对环境、最终得以适应的方式。一般来说，面对一个完全陌生的环境，在不适应的情况下，我们应该从两方面去做。首先，我们所有的行为都要有一个底线。克林顿在他的《我的生活》一书中曾说到：“得意的时候法律是底线，倒霉的时候道德是底线。”我们在应对陌生环境情况时，即使你一时很痛苦，觉得难以忍受，你也得有自己的底线。起码你不能放弃自己的生命，每个人都要珍惜自己的生命，那个因为不习惯住宿的同学因此而跳楼，他已经跨越了他在这种情况下的底线，放弃了自己的生命，因而也给家人及周围关心他的人带来了极大的伤害和痛苦。其次，在生活环境发生变化的情况下，我们应该培养自己的应对模式。面对环境变化，我们一般会有一个反应的过程，一开始是不知所措，接着就是本能消除这种变化对自己的意义，第三步就是开始感到一种压力，即因为变动而给自己无形中带来的一种压力，第四步就是面对现实，改变自己，逐步去适应，并总结出自己的一些经验。然而就是在第四步上，很多同学无法改变自己。在产生焦虑后，他们的第一反应就是：“环境怎么啦？怎么会对我这样？”感觉世界不公平。其实，任何一种变化都意味着我们要放弃一种生活方式去适应另外一种生活方式，这在我们的生活中是最自然不过的现象。生活中的变化是非常正常的，每个人经常要改变自己的现状，那么就要面临一种生活方式的改变。离开父母，独自上大学，这是我们生活中一个很小的环境变化，因此，我们不要把这种变化看得比什么都要大，以为受不了了。我们要学着从一种生活方式转到另外一种生活方式。（陈海春点评）P8-9

暂缺《心理圆桌》作者简介

生活与自理
生活与消费
学习与考试
学习与理想
情感与金钱
情感与轻狂
挫折与逃避
贫困与自卑
贫困与激愤
贫困与进取
情绪与病态
就业与焦虑
交往与恐惧
交往与妒忌
后记——人生的意义