健康早点

　　荟萃四季营养、八方美食的“我爱我家小食谱”系列丛书，最新推出了“家庭厨艺”和“家常靓汤”两大系列精华版，内容包括十八般家庭厨艺技能，近四十道家常营养配餐以及近四十道营养进补靓汤的配料、做法和营养功效、操作技巧等。这是一套让你省钱、省时、省力、省事而且买得起、读得懂、学得会的超低价家庭营养饮食自助全彩版丛书。本书是我爱我家小食谱”系列丛书之一，教你制作各种健康早点，让你轻松获得营养美味，实惠换来全家健康。...

暂缺《健康早点》作者简介

健康早点3大原则

小笼汤包
水晶包
豆沙包
开花馒头
香炸土豆条
咖喱饺
意式饺子
烤羊肉饺
三鲜水饺
酸辣三丝面
鱼丸清汤面

每天所需的营养素

西瓜汁
西瓜芹菜汁
蜂蜜汁
奶饮
黄瓜汁
橘子汁
柠檬汁
香蕉蜜
猕猴桃果饮
芹菜柠檬汁
鲜桃汁

鸡蛋并非完美早餐

苹果汁
番茄菠萝汁
银耳粥
莲子
甜粥
粥
粥
口蘑香菇粥
奶香麦片粥
白果冬瓜粥
大枣银耳粥
皮蛋瘦肉粥