外出旅行的健康小锦囊

　　外出旅行的健康小锦囊：带着医生去旅行。本书有关于旅行保健的最新资料和流行的话题，更有实用的旅游医学要点，让读者应用和参考，以达到保健强身的目的。 健康是旅游的基础。无论是随团出游、自助旅行还是商务旅行，面对千变万化的气候、温度、湿度、时差和五花八门的风土餐饮，必须做好身心调适和保健，才能真正享受其中的乐趣。预防胜于治疗，事前多一分准备及留意，旅途将多一份快乐。“在家千日好，出门万事难。”想要享受愉快的旅程，事前的充分准备以及正确的旅途保健知识是必不可少的。出游前有哪些必要的保健工作？如何克服搭机综合征、面对体能的挑战？结束一天的旅程，你却无法成眠？旅途中又该如何预防传染性疾病？……本书教你如何面对旅游中可能发生的诸多健康问题，让你快快乐乐出门，健健康康回家。有了这本健康出游的保健锦囊，外出旅行就像带着医生上路一样放心。

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第一章 旅游医学流行话题
1 旅游卫生与旅游保健
2 出国旅游必备护身符
3 国际旅游的预防接种
4 医疗旅游新风潮
5 健康旅游的身心卫生
6 克服飞行综合征
第二章 为旅游族健康把关
1 银发族旅游保健须知
2 小朋友畅游大世界
3 女性朋友健康游
4 年轻人的假日症候群
5 心血管病患者出游须知
6 糖尿病患者出游须知
7 七大人群不宜搭机
第三章 健康出游百宝箱
1 旅游失眠症
2 腹泻
3 传染性非典型肺炎
4 时髦旅游症候群
5 狂欢旅游综合征
6 旅游与性健康
7 登山赏雪保健常识
8 春季旅游的保健
9 炎炎夏日防中暑
10 只要阳光不要病
附录 意外伤害急救法