网球双打55种制胜技巧

　　学习掌握一些事物，必须要善于观察和听取他人的意见，这一点很重要。编者总是怀着一种兴趣去认真地听取他人的意见。各种各样的指导者可以传授各种各样的教学方法，只要说得有道理，编者就会认真地去做、去实践，编者认为这是技术进步的一条途径。现在，编者正担任一个俱乐部的教练工作，在班中，有的学生刚来时脚步不会移动，只会正反手击球，但他们很有上进心，有打好球的强烈愿望。编者对有强烈上进心的学生进行严格的训练。编者反复强调“要想取得成绩，脚必须先动”。面对很高的目标，学生们练习非常刻苦。一年后，他们脚步移动的进步让人难以置信。对于年龄较大的学生来说，能有这样的奔跑能力，编者本人不曾见过。上述事例可以得出一个结论，即虽然年龄的增长全使网球技术水平下降，但只要目标明确，并朝着这个目标练习，就一定会进步。

　　杉山贵子 1970年4月27日出生于静冈县。小学四年级开始练习器械体操，在父亲的影响下，六年级开始正规网球训练。　在日大三岛高中学习时，参加高中联赛；进入日本大学学习时，参加过国家体育大会等比赛。　在民间传统三大赛事元旦网球赛、轻井泽国际网球赛和田园网球赛上取得优胜。 现在在自由山国际网球学院任教练员。　个人兴趣：茶道、花道、钢笔字等书法、歌舞剧、芭蕾欣赏。

第一章　不败的双打
　1.发球的要点
　　最重要的是先确定球路　
　2.发球的要点　
　　当比分40：O时，发球的技巧
　3.回球反击
　　用快速斜线球制造进攻机会
　4.回球反击
　　利用慢速斜线球，争取时间控制网前
　5.回球反击
　　回球的落点要瞄准对手的脚下
　6.回球反击
　　回缓慢的小角度球
　7.有效的直线球
　　以快速的直线球进攻对方
　8.有效的直线球
　　用直线挑高球打乱对方的防守阵形
　9.接发球进攻的方法
　　接直线发球通常有四种类型
　lO.接发球的站位
　　对于多变的发球应抢先一步
　11.截击球反攻　　
　　将球截击到中场
　12.截击球反攻
　　截击球的落点要深
　13.截击球反攻　
　　截击球被击回时的处理
　14.截击球反攻
　　以截击打开局面
　15.截击球反攻
　　用下旋球创造机会
　16.截击球反攻
　　当双方进行截击对攻时不要着急
　17.截击球反攻　
　　有效地使用反弹球和上旋球
　18.两个人的配合
　　同伴发球后向前上步
　19.两个人的配合
　　当同伴回击球时，注意对方网前队员的动向
　20.两个人的配合
　　当同伴进行截击或抢打时的配合
　21.两个人的配合
　　同伴挑高球时要做好截击的准备
　22.两个人的配合
　　同伴在向前移动击球后，两个人一起上网
　23.两个人的配合　
　　不要干扰同伴的扣杀
　24.破坏对手的击球节奏
　　用假动作诱使对手失误
　25.破坏对手的击球节奏
　　集中进攻一人，控制比赛节奏
　26.抢先上网的要点　
　　以轻快的感觉去上网
　27.加快比赛节奏
　　利用扣杀球改变比赛节奏
　……
第二章　各式各样的进攻方法
第三章　双打获胜的练习方法
第四章　比赛之外的战术
后记