性格决定命运有学问

　　3.暴躁性格：愚蠢者的引火烧身作为一种不良的性格，性格暴躁的主要表现是容易被激怒，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加。平时我们遇到不少人火气大，爱发脾气，实际上是一种愤怒的宣泄。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。暴躁性格的形成与遗传有一定联系，如美国科学家近年来通过大量研究发现，人体内去甲肾上腺素含量较高的人，脾气往往比较暴躁。当然，最根本的原因还是个人修养不够，缺乏自我克制能力。另外，家庭教育中的某些不正确方式，如打骂、放任、溺爱等，也是造成孩子日后脾气暴躁的原因。据美国研究人员报道，最轻微的刺激也能令其大发雷霆的脾气暴躁者患冠心病的危险要高于那些仅在特定环境下（如受到不公正的批评和待遇）才会生气的不易动怒者。正是易怒倾向的强烈、不稳定特征对心血管健康产生了灾难性的影响。因此，与冠心病联系更紧密的因素是易怒的性格，而不仅仅是发怒反应。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自己，克服爱发脾气的坏毛病。 （1）看清危害本来人与人之间是平等的，人格要互相尊重。区区小事就对着别人大发雷霆，表示你对他人的极大不满，这是一种侮辱他人人格的行为。一个不尊重别人的人，必然也得不到他人的尊重，相反还会遭到众人的轻视。而且，发脾气不仅不能解决问题，多半还会导致相反的结果——即引起别人也跟着发脾气，最后往往闹得不可收拾。明白这一道理后，当你要发脾气时，不妨多想想别人，多想想发脾气的后果，多想想自己。这样“三思”之后，也许脾气就平息了。 （2）推己及人凡事要将心比心，就事论事。当你想发脾气的时候，不妨想想对方。他为什么要这么做呢？他有什么原因或者是苦衷才这样的呢？他会不会是无意的呢？如果你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会觉得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。 （3）学会容人做人应当有一点雅量，即容人之量。要“待人宽，责己严”，不要动辄就指责和怪罪别人。一般说来，发脾气通常是在自己觉得别人做错误事的情况下发生的。对此，我们应认识到：人非圣贤，孰能无过？况且，过错的原因未必就是动机不端正，它常和水平高低、能力强弱、方法是否得当等有关。再说，你认为别人错了，未必就是别人错了，也许是你自己的认识有偏颇呢！即使当别人犯了非原则性错误，发脾气也决非上策，而心平气和地开导和豁达大度地宽容，往往却能使人自责反省并改正错误，这也是生活中常见的事实。 （4）学会自制暴躁性格的矫治，需要有坚强的自制力。自制的方法很多，如当感到自己要发脾气时，可反复默念“不要发火”。又如当感到自己要发脾气时，可迅速离开现场，去干别的事情，或干脆去找别的人谈谈心，散散步。这样， “气”头过后，再返回现场，发脾气的外部条件已经不复存在，理智也占了上风，就可进行有效地克制了。 P71-72

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第一章 “省”的学问
唤醒熟悉而又陌生的自己
1．你的性格类型
2．十二生肖与性格
3．测试你的情感性格
4．电梯门前照出自己
5．口头禅解释你的个性
6．小动作看性格
7．跨国公司人事测试题
第二章 “觅”的学问
寻觅性格形成的缘由
1．解析八种典型性格
2．探究性格的四大特征
3．人之初——遗传与性格
4．成长论——家庭与性格
5．诲之道——教育与性格
6．境之能——环境与性格
第三章 “探”的学问
探索行进中的暗藏障碍
1．多疑性格：聪明反被聪明误
2．孤僻性格：一把关闭心灵的锈锁
3．暴躁性格：愚蠢者的引火烧身
4．固执性格：钻牛角尖钻掉人心
5．嫉妒性格：中了恶魔的咒语
6．怯懦性格：畏缩在荒芜的角落
7．自卑性格：垒起隔离成功的墙
8．自负性格：膨胀出来的败局
第四章 “放”的学问
释放潜在的性格气压
1．豪爽性格：风风火火闯九州
2．进取性格：成为了不起的人
3．乐观性格：笑览众山小
4．顽强性格：在逆境中崛起
5．求新性格：闯进常规的禁区
6．社交性格：做个愉快的撒网者
7．自信性格：发动成功的引擎
第五章 “收"的学问
呼吸吐纳心自在
1．懂输性格：会输才会赢
2．坚韧性格：文火出美食
3．谦虚性格：低下头以静制动
4．忍耐性格：忍者无敌
5．善败性格：从跌倒的地方爬起来
6．务实性格：行动起来才是巨人
7．克制性格：最强劲的对手是自己
第六章 “刚"的学问
掷地有声的性格力量
1．独立性格：属于自己的精彩
2．果断性格：雷厉风行的快感
3．好强性格：打破命运的枷锁
4．冒险性格：开始不寻常的旅程
5．诫信性格：生来一诺比黄金
6．勇敢性格：无所畏惧地挺进
第七章 “柔”的学问
心如钢铁也成绕指柔
1．大度性格：弥勒佛的微笑之境
2．谨慎性格：打一剂周到的预防针
3．宽容性格：心宽路也宽
4．理智性格：成熟的魅力
5．善思性格：比他人稍微快一点
6．委婉性格：弯曲以至深远
第八章 “牵”的学问
牵引命运的走向
1．性格拉动健康的纤绳
2．性格折射你的气质与能力
3．性格匹配你的职业
4．性格决定人才
5．健全的性格是成功的基石
6．性格障碍将成为你失败的导火索
7．成功人士的十三个性格特征
第九章 “修”的学问
扭转命运的罗盘
1．四种血型与性格
2．A型血人的性格改造方案
3．B型血人的性格改造方案
4．AB型血人的性格改造方案
5．O型血人的性格改造方案
6内向型性格改造的目标
7．外向型性格改造的目标
8．好性格从生活准则开始
9．提高勇气的自信心理训练法
10．优化性格的膳食计划
11．性格当然可以重塑
12．如何改变不良的性格
第十章 “滑”的学问
针对新世态，处世有新法
1．学做“某些人”，对付“各种人”
2．防病胜过治病
3．小心!躲开背后的袭击
4．藏起你受伤的手指，以免它四处碰壁
5．巧妙保住他人的面子
6．使人常有饥饿感
7．别忽略“面子问题”
8．做一个好听众