失眠症

　　本书系以中医理论为指导，以图解的方式讲述用指压治疗失眠症的方法，以奉献给受失眠困扰的人们。从总体来说，引起失眠的原因是多种多样的，不仅有精神压力方面的原因，也有身体机能异常方面的因素，因此，所表面的症状也就各不相同。看了这本书，无论您是哪种原因引起的失眠，您都可以用指压方法进行自我治疗。除此这外，本书还介绍了饮食疗法、运动疗法以及温热疗法等辅助治疗方法，如能和指压一起使用，就可以获得更好的疗效。

暂缺《失眠症》作者简介

1．10年失眠得解脱步履矫健活力现
2．工作压力导致不安又伴失眠
3．失眠多责之心和肝
4．胆脾肾的异常也是失眠的原因
5．能量不足也可导致失眠
6．内环境失衡与失眠
7．忧愁烦恼与失眠
8．退休与失眠
9．工作压力与失眠
10．惊吓与失眠
11．精力充沛为何也失眠？
12．暴饮暴食与失眠
13．腰膝不温夜尿频多与失眠
14．指压——随时随地容易掌握治疗方法
15．指压的基础——按压
16．按压动作的练习
17．球和棒——按压工具之一
18．网球制作的治疗器——按压工具之二
19．按揉结合祛除疼痛
20．球——按揉的工具
21．效果奇特的搓法
22．汤勺和空瓶——搓法的工具
23．叩打和效果
24．废旧灯管老头儿乐——叩击工具
25．使肌肉和肌腱恢复活力的抓法
26．刺激关节及其周围组织的运动法
27．既是反应点又是治疗的穴位
28．如何寻找穴位
29．指压的禁忌症
30．提高指压效果的方法
31．失眠症的通用指压法
32．心脾两虚失眠的症状
33．心脾两虚型失眠的指压治疗
34．心脾两虚型失眠的辅助治疗
35．心肾阴虚型失眠的症状
36．心肾阴虚型失眠的指压治疗
37．心肾阴虚型失眠的辅助治疗
38．肝郁化火型失眠的症状
39．肝郁化火型失眠的指压治疗
40．肝郁化火型失眠的辅助治疗
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