孕产妇安全保健（3）

　　当一个精子在输卵管和卵子结合后，人类的一个新生命即将诞生。一个成为孕妇的女性，她的身体变化将要经过10个月的艰难历程。《孕产妇安全与保健》一书就是专门为怀孕女性编写的。本书以图文并茂的形式，用通俗易懂的医学知识，将女性怀孕期间的整个过程展示给怀孕女性们，使她们能够很快了解妊娠后身体发生的变化、孕期的安全与保健、怀孕期间的饮食与营养、母体与胎儿的安全保护、怀孕期间身体出现的不适原因与对策、孕期疾病的预防与处理、产前的各种准备与注意事项、产后身体的恢复与保健以及产后疾病的治疗，等等。相信本书将成为一部孕期女性生活、安全与保健的指导性手册。

　　李晓林，1938年12月出生，主任医师。1963年毕业于西安医科大学医疗系。1963年到1971年在陕西省第二人民医院任外科医生；1971年到1973年在北京中国医学科学院进修胸外；1973年至今在陕西中医学院附院任外科主任、大外科主任、脑胸心外科主任、学院学位委员、陕西省名老中医师带徒导师、硕士研究生导师、国务院批准享受政府特殊津贴有突出贡献的专家、全国中医药高教临床研究会外科分会副理事长。全国抗衰老科技学会常务理事、全国中医男性病西北分会委员、陕西省中西医结合学会常务理事、陕西省抗衰老学会副理事长、陕西省男性病学委会副主任、擅长外科手术，当地群众称之为“咸阳一把刀”，《陕西日报》等6家新闻单位以“咸阳一把刀”、《陕西卫生报》以“外科专家”、《咸阳日报》以“孜孜不倦的追求者”、《秦苑杂志》以“专家、名医、学者”为题报道医疗业绩。研制的“80集补肾宝”治疗男性性机能障碍、男女不育症、前列腺炎、前列腺增生症有显著疗效。发表“中晚期食道癌的外科三解”等论文37篇。著作有《临床休克》、《家庭自诊自医大全》、《结婚医学指南》、《女性、孕产妇、新育儿全书》等。获省、局级科研成果《金不换药烟》等4项奖。

第一章　女性受孕前的各项准备
一、努力创造优生条件
二、禁止近亲结婚
三、选择最佳生育年龄
四、孕前心理准备
五、规律的生活
六、怀孕时必要的营养
七、家人的支持
八、孕前的生理准备
九、孕前饮食与服药
十、怀孕的精神准备
十一、怀孕的物质准备
十二、怀孕前的营养
十三、选择最佳怀胎的时机
十四、选择最佳生育时机
十五、如何判断受孕时间
十六、按怀孕时间推算预产期
第二章　女性的怀孕过程
一、卵细胞的发育与成熟
二、精子的生成和获能
三、精子与卵子相遇
四、受胎的结构
五、受精生理
六、受精卵的发育和运行
七、孕卵的着床
八、生男生女的生理原因
第三章　女性妊娠身体发生的变化
一、母体的主要变化
二、妊娠早期身体的变化
三、妊娠女性的思想变化
四、早期诊断
五、常见的异位妊娠
第四章　女性孕期的安全与保健
一、妊娠体检
二、体重异常增加要注重检查
三、肚子异常隆起要注意检查
四、妊娠水肿要抓紧治疗
五、妊娠呕吐要正确对待
六、妊娠小便频繁与小便不利要正确对待
七、妊娠腰痛要注意检查
八、妊娠中毒要高度重视
九、妊娠阴道出血要警惕
十、妊娠腹痛要警惕
十一、妊娠下肢静脉曲张勿惊慌
十二、怀孕期间的性生活
第五章　女性孕期的饮食与营养
一、孕妇的饮食与营养特点
二、维生素和矿物质应保障供给
三、孕妇的营养和饮食内容
四、孕妇的饮食安全
五、尽量少食食物复制品
六、孕妇应绝对禁止饮酒
七、孕妇应少食或不食刺激性食物
八、孕妇应绝对禁止吸烟
九、孕妇参加运动的必备条件
十、孕妇其他的锻炼方法
第六章　女性孕期母体、胎儿的安全保护
第七章　女性孕期全身出现的不适原因与保健
第八章　女性孕期疾病的处理与保健
第九章　孕妇产前的准备工作与注意事项
第十章　“产兆”与安全生产
第十一章　女性产后身体的恢复与保健
第十二章　产后疾病的治疗、预防与保健
第十三章　产后女性“美”的恢复