春季润泽养生法

　　“美人馆·美人养生系列”主要结合现代人各个季节养生所需，告诉你如何在每个季节做最有效的保养，让你长葆青春与健康！本书即属于其中的“春季”分册。春季，是适合养肝、排毒的季节，饮食宜清淡、好消化。本书主要分为排毒篇、进补篇、美容篇、防病篇，教你从生活的各个方面教你如何在春季养生，做个健康润泽的美人。排毒篇：提供了包括药膳、蔬果、花茶、泡澡、按摩5种美颜排毒妙方；进补篇：精选了最当季的5种食材、7种中药材、8种蔬果，提供了16道泽颜养生粥，让你随时大快朵颐；美容篇：以“血液的酸碱值”着手，让读者能以不同的角度检视自己的生活方式，从而拥有健康的身体与美丽的容颜；防病篇：针对春季易发的流行性感冒、肝炎、偏头痛等病，提供给你环境、运动、按摩、饮食等方面的应对绝招。另外，还介绍了神奇拔罐、简易毛巾操等另类养生法，让你探索猎奇的心理也一并得到满足！一本全方位照顾你的身心的现代养生书，一书在手，一季无忧！四书在手，一生无求！

　　三采文化，1990年成立，以坚持“创意、专业、品质”为核心价值。基于 “预约健康”的观念，企划各种美容、养生等健康书籍，希望将各种美丽与养生的观念融入生活中，让健康成为人生最强的后盾！在这样的哲学、愿景下，三采文化正在为满足华文市场读者的生活与心灵的幸福需求而努力不懈。

春季节气故事
春日润泽美人计划书
小同体质，小同的护肝对策！
农食件行养肝计划
排毒法
　你需要排毒吗？
　排毒让你健康美丽
　药膳排毒法
　蔬果排毒法
　花茶排毒法
　泡澡排毒法
　按摩排毒法
　排毒美颜计划表
　另类排毒法的神秘面纱
进补篇
　5种春季精选食材
　7种春天补气中药材
　8种香甜诱人春季蔬果
　16道春令泽颜养生粥
　现代“伟哥”韭菜
　活力大使牛蒡
美容篇
　酸碱美人测试
　血液酸碱性与肌肤的关系
　美肤帮手1蜂蜜
　美肤帮手2梅子
防病篇
　感冒VS流行性感冒
　肝炎
　健康的最大隐形杀手
　偏头痛
　现代人挥之不占的梦魇
最简单的塑身运动——毛巾操
拔罐的神奇妙用
春季另类养生锦囊
摆设一室的春季活力幸运花