豆谷的美容·保健·药用

　　豆谷是我们生活中必不可少的主食，本书向您推介24种豆谷食物，从中医药和现代营养学的角度向您介绍豆谷的美容保健食谱和药用验方，使您在饮食中达到“食而补身，食而治病”的目的。

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小米
大米
芡实米
小麦
大麦
荞麦
燕麦
玉米
薏米
高粱米
黑米
糯米
黄豆
黑豆
红小豆
绿豆
蚕豆
豌豆
豇豆
刀豆
扁豆
豆腐
豆浆
豆豉