语言的突破

克服恐惧心理事实一：怯场的不只是你！据高等院校调查统计显示，在所有选修演讲课的学生中，大部分学生在开课之初都受到过怯场的折磨。我个人认为，在参加我的讲座的成年人中，怯场的几乎可达到百分之百！事实二：一定程度的怯场心理对演讲人来说也是有益的！这是一种自然疗法，帮助人们克服意料之外的挑战。因此，当你发现自己心跳过速、呼吸急促时，不需要担心。这说明你的身体对外界刺激很敏感，而它正在准备采取行动来应对。如果这个生理准备过程（应急状态）得到很好的利用控制，你的思维会更加敏捷，表达将更加流畅，在整体上提高了演讲的表现力，这只有在应急状态下才能做到。事实三：许多职业演讲家的经验是：他们从未彻底消除怯场心理，在开口之前，甚至在最初的几秒钟都一直处于法场状态中。可以说，这些人就像一心想着赛场的马匹，他们必须为了理想而努力训练。“要像南瓜一样冰凉（处之坦然）”，通常是说他们自己的脸皮要像南瓜皮那样厚，而内心要像南瓜心一样饱含激情。事实四：怯场的主要原因是你还没有习惯在公共场合讲话。“恐惧是无知和不确定的畸形表现。”罗宾逊教授（《思想的来源》一书的作者）如是说。对于绝大多数人来说，公共演讲是很少触及的未知领域，这必然使人产生焦虑和畏惧。对于一个新手，学习公共演讲比学开车和打乒乓球还难以进入状态。要想迅速进入状态，办法只有一个：练习，练习，再练习！像无数演讲的先行者那样，你会发现，一次成功的经验将使公共演讲变成一种个人的愉悦，而不是折磨。

　　戴尔·卡耐基，（Dale Carnegie，1888-1955）20世纪最伟大的成功学大师，毕生致力于大众心理和人际关系学的实践研究，被尊为“美国现代成人教育之父”。在实践的基础上，卡内基开创并发展出一套独特的融演讲，推销、为人处世，潜能开发一体的成教育方式。他怕开创的“人际关系训练班”遍布世界各地。接受卡内基培训的社会各界人士不乏军政要员，甚至包括几位美国总统。从1931年卡内基出版第一部著作《语言的突破》开始，《人性的光辉》、《人性的弱点》、《人性的优点》、《美好的人生》、《快乐的人生》和《伟大的人物》等系列著作陆续出版，与此同时风靡全球，先后被译成几十种文字，被誉为“人类出版史上的奇迹”。

第一篇 成功演讲的基本原则
第1章 获得演讲的基本技巧／2
第2章 培养演讲者的自信／14
第3章 成功演讲的捷径／26
第二篇 演讲三要素：演讲、演讲者和听众
第4章 演讲前的准备／38
第5章 让演讲者充满活力／52
第6章 与听众一起分享自己的演讲／60
第三篇 如何成功发表即席讲演
第7章 鼓舞式演讲／74
第8章 通告式演讲／89
第9章 说服性演讲／103
第四篇 演讲时沟通的艺术
第10章 演讲时的态度／122
第五篇 成功演讲的挑战
第11章 介绍演讲者、颁奖与领奖／134
第12章 长时间演讲的安排／145
第13章 学以致用／164
附录戴尔·卡内基的成功之道(洛维·汤姆士)