你也能活100岁：来自现实生活的长寿报告

　　本书展现给读者的童祥苓等16位老明星的养生故事、百岁将军孙毅等16位百岁老人的长寿经验、郑汝铨等16位健康之星的健身之道，是作者从多年来采访的一百多个健康老人中精选出来的48个人物，每个人均可爱可亲，形象生动，真实感人；每个人都各具特色，为读者提供了可资供鉴和学习的榜样。他们是记者深入生活，细致采访，用爱心和真情实感写出的——来自现实生活的长寿报告。本书最大的特点：它是一名新闻记者彩写自现实生活的长寿报告。全书注重“用实事说话”，用现实生活中真实感人的活生生的人物故事展示长寿经验、讲述养生之道。行文生动活泼，幽默风趣，故事性强，可读性强，让读者在轻松的“阅读快乐”中，学习、借鉴到适合自己的养生之道和长寿经验。

　　肖秋生，男性公民，1953年金秋时节跑到津城萧氏人家报到，父母以秋生名之。自读书识字始，对文字情有独钟，喜好“码字”。天津日报社主任记者，先后任《老年生活》《健康关怀》《百姓家事》等专刊责任编辑，长期关注老年健康及老年人事业，采写了一大批反映老年风采的人物通讯，深受读者欢迎，曾获天津日报“十佳编辑记者”称号。以写人物、随笔、杂文见长，笔名肖子，为天津市作家协会会员。杂文《假如没有唐僧》1999年由人民教育出版社收入新编高中二年级语文教材，并被多家出版社收入中学生课外读本。著有散文随笔集《笔随心意》。

序
明星养生卷首语
童祥苓：好心情胜过百贴良药
谢芳：续演“青春之歌”
张瑞芳：夕阳还是那么红
于洋：“精神保健法”
严顺开：老有所为上“前线”
刘江：抗癌明星“实在高”
雷格生：“三伴儿”相随乐养生
李丁：爱到夕阳红 与妻共长寿
丁聪：幽默使人长寿
方成：漫画论幽默 开怀笑生活
李百万：爱能创造健康奇迹
印质明：健康养生“三闲堂”
郭永泰：笑对生活 健康长寿
苏文茂：温文尔雅过生活
杨少华：“生活和谐术”
向梅：让生命之树常青
百岁寿星卷首语
孙毅：百岁将军“三练”真功
张赫敏：时尚老太寿百年
李宝雁：大脑年轻人长寿
刘颂清：百岁赋诗“老小孩儿”
王智敏：硬硬朗朗“铁老太太”
梁淑云：百岁老太能纫针
蒋伯鸾：淡泊名利能养生
张沛文：百岁老太最爱美
刘慕平：“三好”老寿星
何国铃：中医世家养生有方
高薛氏：吃苦是福 身体健康
苗庆荣：超越血缘长寿情
刘桂荣：跨越三个世纪
诸德清：心平气和人长寿
张树模：平常日子百姓生活
石洁卿：“家庭笑星”其乐融融
健康之星卷首语
郑汝铨：九十八岁年轻“老网民”
杨连捷：九十老翁踢花毽
苏凤亭：三十年跑成“抗癌明星”
王国权：“四石”俱全人长寿
萧宗汉：盲者之歌
……
附录：心脏健康与生命长寿
长寿100岁 三把金钥匙
后记