现代家庭疾病“防火墙”

　　有的人身体内免疫兵团之所以战力微弱，常常是因为这些人的心、灵、身的平衡出了问题，削弱了它们的力量。而其中最严重的，就是营养失衡、压力、缺乏锻炼和混乱的起居作息。反之，心、灵、身正向的循环，则能调节和增强自身的免疫能力，做到一生无病。本书向您提供了解和评估自己的免疫力状况的方法，并从饮食、运动、睡眠、情绪、生活习惯等几个方面综合阐述了调节和增强自身的免疫力的方法。不同的人群、不同的病患者在调节和增强自身的免疫力时，可采用书中介绍的不同的方法，包括临床上常用的中医、西医的诸多方法。本书内容翔实，语言简练，通俗易懂，重在实用，是一本人们自我调节和增强自身的免疫力、防治疾病的医疗保健指导手册。

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前言
免疫力快速课堂
认识免疫系统
免疫系统——维护健康的武器
免疫系统是你的内在医生
好坏兼备的应激反应
正确认识免疫力与疾病
调节免疫力不能盲目
提高免疫力的两种方式
免疫在医学上的应用
免疫力评测医学指标
免疫、血清学检查
不同免疫学、血清学检测的利用方法
检查血型
HBS抗原、抗体检查
CRP检查
RA测验
ASO检查
梅毒血清反应检查
HIV抗体检查
免疫力自我评测
免疫力自测早知道
给自己的体质打分
问问自己累吗
从运动中测验健康状况
警惕亚健康状态的身体讯息
预知抑郁症的19个警讯
便后瞧一眼
留心你的尿液
皮肤——反映人体健康的睛雨表
窥测疾病的奇汗
指甲上显示的疾病
看看你的舌
手相预示着什么
……
免疫力增强方案
特殊人群 免疫力实用增强法
增强免疫力 预防时尚病
用医学业方法增强免疫力