足球

　　很多被誉为超级明星的一流选手，可以说他们自幼就喜欢在街头踢球，从中发现了“足球的乐趣”、“足球的魅力”。他们踢球的动力不是为“取胜”，而是“享受足球带来的快乐”。正因为他们从小酷爱足球运动，才成为世界一流选手。亲爱的朋友，在你们即将投身于足球运动之际，不能忘记的是“足球的快乐”、“足球的魅力”。足球绝不是冷酷无情的，而胜利也不是足球的全部。不要拘泥于结果与胜负，而要重视“发挥自己的能力”，“要有取胜的战斗意志”，“要享受足球带来的快乐”。在轻松愉快中踢球，是提高足球技术的最有效捷径。各位朋友，请永远不要忘记正大光明的体育精神、激烈的竞争和危险的比赛完全是另一回事，危险的比赛或对裁判员的抗议，恐怕有损足球魅力本身。正因为有对方球队，有裁判员，才能进行比赛，才需要尊重他们。这是正大光明的体育精神之本。越是世界超一流选手，越要贯彻正大光明的体育精神。正因为这样，才能得到广大球迷们的尊重，才能让世人着迷。虽然在比赛中竭尽全力争夺，但比赛结束后，要与共同拼搏的队员们一一握手谢别，永远不要忘记正大光明的体育精神。让我们一起享受足球带来的快乐吧！

　　田嶋幸三，1957年生于熊本县，10岁开始踢球，在浦南高中和筑波大学分别获得日本冠军的殊荣。 毕业后，在古河电工工作，有取得JSL杯冠军的经验。曾作为日本代表队的前锋活跃在足球场上，退役后从事教练工作。1981-1985年在德国普罗里格进行教练研修，取得西德足球教练B级资格证书。回国后，任立教大学一般教养系副教授和该大学足球部教练。曾在意大利接受过培训，其指导方法通俗易懂，确切实用，得到人们的高度评价。曾任日本足球协会强化委员会副委员长，现在是领导委员会成员，筑波大学客座副教授，同时在足球解说和杂志技术评论方面也十分活跃。

1st Stage 足球的基本技术知识
1 熟悉球性
　　手触球的感受
　　步法练习
　　用脚掌触球，熟悉球性
　　颠球
　　两人颠球
　　三人颠球
　2 踢球
　　脚内侧踢球
　　脚背踢球
　　脚背内侧踢球
　　脚背外侧踢球
　　脚跟踢球
　　削切踢球　
　　脚尖踢球
　3 停球
　　脚内侧停球
　　脚背停球
　　脚背外侧停球
　　脚底停球
　　大腿停球
　　胸部停球
　　头部停球
　4 头球
　　头球的基本方法
　　跳起顶球
　　改变球的方向顶球
　　头球后蹭顶球
　5 运球
　　脚背内侧运球
　　脚背外侧运球
　　脚背运球
　　脚底运球
6 假动作
　　剪式假动作
　　虚晃假动作
　　位移假动作
　　拨、扣球假动作
　　“V”字形假动作
7 抢截球
站立式抢截球
　　内侧铲球
　　外侧铲球
　8 掷界外球
　　掷界外球时的犯规动作
　专栏　向世界超级明星学习；罗马里奥
2nd Stage 足球技术的基本训练
……
Half Time 守门员技术与基本训练
Final Stage 足球的应用战术与训练
Loos Time 足球的位置和陈型
附录 足球的基本规则