界线对谈

　　人际关系冲突，尤其是亲密关系的矛盾和冲突是让我们最感心痛的问题，也是我们感到最难以解决的问题。争吵、暴力、退让或冷战都不可能解决问题，这些方式只会让我们更受伤，更郁闷！其实，你只需要进行一场你一直试图避免的“棘手对谈”，就可以表现出你的诚实，责任和爱心，增进和改善彼此的关系。对谈并不可怕，但需要原则、理论、技巧和坚持。你学习了本书介绍的对谈艺术，就可以让你与对方保持“距离美”和融洽的关系。

　　亨利·克劳德、约翰·汤森德：他们是美国广受欢迎的讲员、知名作家与执业心理医师，并共同主持全美播出的心理咨询节目“新生命”（New Life Live），也合办讲习会、研究中心与教会训练小组。 两人毕业自同一所心理学研究院（Rose-mead Graduate School of Psychology），获临床心理学博士学位，也在加州新港滩合开心理辅导诊所。他们是许多畅销书的作者，包括《过犹不及》、《为孩子立界线》、《为约会立界线》等。

序 为什么要再出一本建立界线的书
第一部 为什么需要界线对谈
第1章 界线对谈可以改变你的人生
第2章 界线对谈的好处
第二部 界线对谈的要素
第3章 设身处地与对方同在
第4章 “你”与“我”要明确
第5章 澄清问题
第6章 恩典与真理要兼顾
第7章 不要离题
第8章 使用“当你做了A，我觉得B”的公式
第9章 肯定与认可
第10章 为你做错的那一部分道歉
第11章 避免使用“应该”的字眼
第12章 成为一个改变的推动者
第13章 要具体明确
第14章 区分“宽恕”与“信任”的不同
第三部 界线对谈的方法
第15章 明确地指出你要什么
第16章 把问题凸显出来
第17章 阻止越线行为
第18章 处理责怪、反击、以及其他问题
第四部 装备自己界线对谈的能力
第19章 为什么需要装备自己
第20章 如何装备自己
第五部 如何与周遭的人进行界线对谈
第21章 跟你的配偶
第22章 跟你的约会对象
第23章 跟你的年幼儿女
第24章 跟你的父母
第25章 跟你的成年子女
第26章 跟你的同事
第27章 跟有权柄的人
后记 以爱心说诚实话