大学生心理健康（走向和谐与适应）

　　心理健康是大学生成长发展的重要课题。《大学生心理健康：走向和谐与适应（第2版）》阐述了心理健康的本质是心理的和谐与适应。运用心理学理论对大学生的自我认知、学习、人际交往、爱情、性心理发展、家庭关系、职业生涯规划等方面进行了深入的探讨，并提供了解决各种心理困扰的途径与方法。特别指出了追求人生的意义、给予心灵以自由是心理健康发展的更高境界。

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第一章 绪论
一、心理健康——大学生的一个生活主题
（一）何谓心理健康
（二）心理健康强调的是和谐、适应
二、心理健康——走向和谐与成长
（一）心理健康是一种积极的、建设性的协调状态
（二）给自己心灵以自由
第二章 大学生的自我认知
一、同学——你了解自己吗？
（一）我是谁？
（二）生理自我、心理自我、社会自我
二、人为什么要了解自我？
（一）自我意识的逐步发展
（二）自我认同是人生发展的重要任务，也是大学生要完成的任务
三、了解自己有多深、有多广？
（一）大学生常见的自我意识的偏差
（二）了解后重在接纳和欣赏
第三章 大学生的学习心理
一、大学学习的酸甜苦辣
（一）甜
（二）酸
（三）苦
（四）辣
二、学习需要动力和心理能量——学习动机的激发
（一）学习动机是学习的基本动力
（二）学习需要储备心理能量——学习理论与应用
三、为学习添砖加瓦——大学生学习技巧与能力的培养
（一）认识大学的学习
（二）了解、使用学习策略
四、学习要站得高看得远——树立全面发展的学习理念
（一）学习的内涵
（二）尝试全新的大学学习
第四章 大学生的人际交往
一、人际万花筒——痛并快乐着的大学生人际交往
（一）多元的人际关系网络
（二）多层次的人际交往方式
（三）多方面的人际冲突
二、人际交往的魅力——有助于大学生的心理与发展成长
（一）透过现象看本质——人际交往的心理需要
（二）和谐的人际关系有助成长
（三）独处的需要
三、做个好舵手——学会驾驭人际交往之舟
（一）我更需要哪种人际关系——人际关系的发展策略
（二）大学生人际沟通的技巧
（三）人际交往也要学习解决人际冲突的策略
（四）提高人际和谐的途径和方法
第五章 大学生的爱情
一、爱情——大学生该怎样解读
（一）爱情是什么？
（二）爱情的心理实质
二、爱情是一种亲密关系
（一）爱情是一种人际关系吗？
（二）依恋类型和爱情关系
三、学会在爱情中成长——爱情是一所学校
（一）爱情是必修课还是选修课
（二）做好爱的准备
（三）培养爱的能力
第六章 大学生的性心理
第七章 大学生职业发展与规划
第八章 大学生的生活方式
第九章 大学生的心理困扰
第十章 人生意义的追寻
后记
参考文献