0岁宝宝营养餐

　　沈炯，男，毕业于复旦大学附属医学院妇幼保健系，就职于国际和平妇幼保键院，儿童保健科主治医师：长年从事儿童保健及儿童营养咨询的工作。为多本妇幼杂志撰写科普文章；曾参与编写《健康妈妈》一书；参与中国教育电视台“伴随成长”栏目的撰稿工作；并在专业杂志上发表了多篇学术论文。

　　沈炯，男，毕业于复旦大学附属医学院妇幼保健系，就职于国际和平妇幼保键院，儿童保健科主治医师：长年从事儿童保健及儿童营养咨询的工作。为多本妇幼杂志撰写科普文章；曾参与编写《健康妈妈》一书；参与中国教育电视台“伴随成长”栏目的撰稿工作；并在专业杂志上发表了多篇学术论文。

0-3个月的宝宝 
 如何知道宝宝吃饱了 
 宝宝的奶粉 
4-6个月的宝宝 
 宝宝的汁水类食品 
  胡萝卜汁 
  苹果汁 
  薏米仁水 
  青菜汁 
  卷心菜汁 
  橙汁 
  黄瓜汁 
  番茄汁 
  猕猴桃汁 
  哈密瓜汁 
 宝宝的泥糊类食品 
  茄子泥 
  香橙米糊 
  鸡肝薯泥 
  蛋黄米糊 
  香蕉米糊 
  土豆奶糊 
  杂菜米糊 
  木瓜果泥 
  南瓜泥 
  核桃芝麻米糊 
7-9个月的宝宝 
 宝宝的磨牙食物 
  磨牙饼干 
  面包棒 
  水果蔬菜棒 
 为宝宝补充铁质 
  胡萝卜鸡肉糊 
  牛肉粥 
  肉泥蛋羹 
 肝泥豆腐 
 猪肝烂面 
 生菜碎肉粥 
 番茄牛肉汤 
 玉米碎肉蛋花汤 
 鸡血粥 
 菠菜肝泥粥 
为聪明加把力 
 核桃牛奶 
 银鳕鱼粥 
 虾脑小馄饨 
 碎果仁麦片粥 
 三文鱼菠菜粥 
 鱼片汤 
 鲑鱼面条 
 芝麻粥 
  鱼泥豆腐 
10-12个月的宝宝 
加强宝宝的咀嚼能力
 胡萝卜色拉 
 吞拿鱼苏打饼 
 酸奶黄的驻 
 杂菜鸡色拉 
 酸奶胡萝卜 
 金枪鱼小三明治 
 小笼包子 
 蛋皮肝泥卷 
 时令水果盅 
 虾仁丸子汤 
 薏米仁南瓜汤 
培养不挑食的宝宝 
 杂果仁麦片 
 鲑鱼煨饭 
 芝麻奶冻
  芝麻奶冻 
  鲜奶土豆粥 
  生菜虾饼 
  鲜奶鸡肉粥 
  生菜三文鱼 
  日式海鲜蒸蛋 
  玉米牛肉粥 
  香菇紫米饭 
  芝士鲜奶汤 
  豆浆蛋花粥 
  香菇肉末豆腐 
  番茄角耳小米粥 
附表 
附表1 婴儿所需主要营养素的生理功能及其来源 
附表2 0-12个月婴儿发育情况表 
附表3 不同月龄婴儿各种营养素需要量