气质DIY：魅力女人的时尚手册

　　气质是女人征服男人、征服世界的独特武器和骄傲的资本。女人再漂亮，如果没有气质，就如一朵枯萎的鲜花，只见色彩，却闻不见馨香。相反，相貌一般的女人，人旦有气质作为支撑，神采便立刻飞扬起来，乃至风韵动人。女性，要想成功，要想成就非凡的事业，必须具有魅力气质与之相匹配，只有气质高雅的女性才能在社会中独占鳌头，才能成就辉煌事业。拥有气质，可以毫不夸张地说，等于拥有了一切。作为一名女性，你想脱颖而出，赢得更多人的青睐和关注吗？你想让气质充盈，贯注于你的人生吗？你想楚楚动人、神采飞扬，让你的人生更有价值吗？ 虽然气质有着先天性的因素，但它更与一个人后天的塑造有关，主要还是靠个人不断在人生舞台上修炼内功而来。本书从提升女性气质的角度出发，全方位、多角度地介绍了女性气质体现在哪些方面，怎样去加强、修炼女性的气质，从而让更多的女性焕发出独特的色彩，让人的一生更有价值。如果你掌握了提升气质的秘诀，你就能成为一个美丽、高雅、成功、幸福的女性。想想看，气质美的女性多么与众不同，赶快行动吧，本书会助你一臂之力。本书作者根据多年工作体会，以其女性独具的视角与聪慧，专门为女性写了这本生活教科书。本书将告诉你；如何做一个有魅力的女人；女人怎样实现自己的梦想；如何与男性相处……事关女性曰常生活。一册在手，排解万忧。本书的最大价值是实用，富有指导性，可以作为女人的必需物品，像镜子和口红那样被随身携带，随时阅读。

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第一章 怎样做一个有魅力的女人
什么样的女人才是有魅力的女人
增添魅力的五大绝招
大胆施展女性的魅力
通过谈话展示魅力
女人要有气质美
塑造高雅气质
做个知性美人
性感与女人味
使你性感迷人的16个妙方
女性的迷人个性
如何拥有迷人的风姿
做个风度翩翩的美女
如何保持女性的豁然大度
女性怎样增添姿态美
如何说话像音乐一样动听
行为端庄使女性高贵迷人
放松的站姿
公交车上的站姿
优美的日常动作
优美的坐姿
优美动人的走路姿态
穿高跟鞋的走路方式
几种日常动作的正误对照
女性形象展示窍门
胸部丰满迷人的技巧
保持苗条的身段
教你做最炫的灰姑娘
吃出来的美丽
做一个快乐的知识女性
第二章 如何与男性交往
气质来自母爱
善解人意
提升“女人味”
对男人略施小计
爱情七忌
没人会爱你的缺点
学会遗忘
能说会道
不要在情绪上被男人左右
只“坏”一点点
眼神效应
与男人不妨一“吵”
展现羞涩之美
让男人感觉到你的风度之美
做个柔情似水的女人
做个顾盼生姿的美人
保持适当的腼腆
教你获取各类男性的爱
如何与男人交谈
如何表露爱情
怎样引起心上人的注意
怎样使他更爱你
第三章 学会心理调适
消除心理障碍的方法
解决夫妻间的矛盾和冲突
纠正心理缺陷
防止骄傲和自卑心理
克服猜疑心的方法
克服偏激的方法
克服嫉妒的方法
消除紧张情绪的方法
矫正小心眼的方法
治疗神经衰弱的方法
驱散抑郁、悲观情绪
治疗焦虑症
如何消除忧虑
如何摆脱空虚感
心理老化的表现
心理疾病的症状
心理治疗的方法
锻炼意志的方法
寻求良好的精神寄托
自我宽容的方法
心情放松的方法
妻子应具备的正确心理
妻子应改正的不良心理
如何克服虚荣心理
克服自闭心理的窍门
克服多疑的良方
克服自卑的要诀
克服羞怯心理的方法
怎样抵御消极心理
第四章 礼仪自修
称呼的学问
怎样介绍人
日常生活中的交往礼仪
怎样在家待客
怎样受物和谢赠
打电话时的礼貌原则
如何参加家庭宴会
怎样注意餐桌上的礼仪
吃西餐的礼仪
干杯的礼节
乘车、坐飞机时的礼仪
观看体育运动时的礼仪
在影剧院中的礼仪
在图书馆、阅览室的礼仪
在商场中的礼仪
外出旅游应注意的礼仪
参加舞会的基本礼仪
第五章 红颜常驻
“全方位”美容
保持苗条的秘诀
乳房的保养与健美
乳房健美按摩法
消除皱纹按摩法
冥想美容术
运动美容法
肌肤保养三要素
如何保持面颊红润
护手霜自制法
脚部护理措施
选择合适的趾甲油
巧用饰物掩缺陷
首饰服装巧搭配
温柔型女性的装扮
外向型女性的装扮
干练型女性的装扮
活泼型女性的装扮
暖色皮肤打扮要领
明亮皮肤打扮要领
淡色皮肤打扮要领
深色皮肤打扮要领
红色服装巧搭配
绿色服装巧搭配
白色服装巧搭配
黄色服装巧搭配
花色服装巧搭配
黑色服装巧搭配
身材高大者的装扮
身材高瘦者的装扮
胸部过大者的装扮
身材矮胖者的装扮
身材瘦小者的装扮
粗腰凸腹者的装扮
下肢粗短者的装扮
参加宴会的服饰颜色选择
耳部化妆方法
根据脸型选耳环
防止妆容剥落
雀斑的治疗方法
饮食疗法消除皱纹
中性皮肤护理方法
干性皮肤护理方法
油性皮肤护理方法
过敏性皮肤保养方法
如何识别化妆水
化妆“缩小”年龄的窍门
如何化生活妆
如何化节日妆
春秋季化妆注意事项
夏季化妆注意事项
冬季化妆注意事项
晨妆注意事项
晚妆注意事项
几种必备的简易化妆技法
怎样洗出冰肌玉骨
如何清除体内垃圾
解救眼皮浮肿的化妆法
美腿小贴士
如何描画眼线
香水使用方法
办公室女人的美容课
职场丽人的装扮
第六章 减肥计划
哪些女性需要减肥
正常的减肥标准
成功减肥的心理要则
对自己的健康负责
设定瘦身目的和计划
几种科学瘦身法
怎样防止产后肥胖
腹部按摩减肥法
瘦身食物热量
有利于瘦身的日常食物
胖人能吃的甜食
瘦身常犯的错误
第七章职场丽人
找工作靠自己
培养职业意识
永远保持自信心
如何为求职创造条件
如何为面试做准备
面试时的表现
谨防用人单位的圈套
面试结果巧打听
应征信的写法
求职时如何装扮自己
认识职业优劣势
摆脱不良的工作习惯
如何化解与上司的冲突
向上司提要求的巧妙方法
克服女性管理者的弱点
努力适应别人
第八章财务自由
女性在经商方面的七大优势
女人向男人学什么
女性如何进行投资
女性理财的误区
专家的经商忠告
金钱所导致的婚姻冲突
使女人贫穷的原因
女人理财的四大规则
第九章 走向成功
不怕做“强者”
成功女人的十种心理品质
怎样培养和运用直觉使女人成功、富有
高情商女人这样赢取成功
中国女人应读的四部名著
“华尔街学习”的四大突破
适合女人的八大优势行业
如何做个高雅的女人
人际关系——女性真正的实力
打造成功人际关系网的策略
十种女人如何完善个性
决定女性事业成功的八个细节