青春活力餐（持续美丽100年）

　　《青春活力餐》中运用各种维生素搭配中药设计一道道美味可口的菜肴，期望能让您轻松愉快地度过更年期，并且进而延缓更年期的到来。《青春活力餐》除了有众人关心的更年期话题之处，对日常生活中经常碰到的现代文明病，更是未雨绸缪地搭配出最贴心的菜肴。爱惜自己才有精神和体力为全家人的健康把关，祝福辛劳的婆婆、妈妈、，以及为家庭打拼的一家之主幸福、美满、健康。

　　林秋香：恩承居餐厅负责人；“欢喜大补贴”节目主持人；“养生御膳坊”节目主持人；“认识中药”节目烹调示范；受邀“小燕Window“节目，担任烹调解说及示范；著作：《粉红气色美人餐》、《青春活力餐》。北区各农会担任授课老师；录像带发行世界各地，广受海内外华人喜爱。

帮您掌握健康高峰的《青春活力餐》
《青春活力餐》健康不缺席
如何使用这本书？
【活力永续经营】
补充激素
枣核茄子
山药虾仁豆腐
牛蒡芝麻香
减轻焦虑失眠
甘菊益母草茶
改善潮红
大豆烧子排
清炖狮子头
舒缓身体发热
首乌老鸭煲
豉椒田鸡
调整经期
鳗烧鸡
韭菜带子松
排队倦怠体质
双参牛肉
豆腐皮素菜卷
顺气解郁闷
橙汁鱼片
玉竹人参鸡
碧绿双鲜
炒木须肉
平怒气去心烦
百合鸡丁
醋熘猪心
镇静宁神
红烧金钱鳗
振奋精神远离沮丧
燕麦海鲜粥
凉拌山珍海味
甘麦大枣茶
帮助睡眠
百合莲子汤
燕麦煎饼
抑制盗汗
鳗鱼三丝
桂圆糯米粥
预防心血管疾病
西芹鲷鱼
琵琶豆腐
燕麦鲑鱼饭
药材索引
药材基本处理
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