5分钟家庭美容方

　　本书由美容学、养生学和医学专家其同编写，结合现代家庭生活实际，详细介绍了各种效果确切、经济实惠、简便快捷的家庭美容方法。包括中药美容、饮食美容、按摩美容、化妆美容、服饰美容、五官与颜面美容、美发秀发、形体健美、皮肤保养及损容性疾病的防冶等。全书内容丰富实用，方法简便易行，适于广大家庭成员阅读参考，亦可供美容行业人员参阅。<

　　张湖德，男，1945年出生，山东寿张县人，现为国际整肤医学会教授，中央人民广播电台医学顾问，是北京中医药大学最早从事养生保健美容研究的专家之一；中华营养保健莱肴评审专家，中国驻颜美容学院副院长，当代中国著名作家。已出版著作100多部，代表著作有《中华养生宝典》、《中国科学美容大典》、《实用美容大全》、《养生博览》、《中国养生汤膳精选》、《黄帝内经养生大全》、《黄帝内经饮食养生宝典》、《性基学小百科》等，此外，还有100多家报纸和杂志上发表过5000多篇文章，不少报纸和杂志还有其设立专栏，如《人民日报·海外版》的“中年养生专栏”，《科技日报》的“张湖德养生专栏”，《中国食品报》的“保健食品的开发”等。

一、家庭美容己成时尚
二、中药美容法
（一）常用美容中药
（二）常用中药美容方剂
三、饮食美容法
（一）影响美容的营养素
（二）具有美容作用的食物
（三）能美容的药膳
（四）要重视身体内部的环保美容
（五）值得推荐的家庭饮食美容品
（六）自制油性皮肤美容剂
（七）“油腻面”饮食的宜忌
（八）国外自制速效家庭美容保健剂
（九）美国人爱吃的美容食品
四、按摩美容法
（一）按摩美容的常用手法
（二）按摩美容具体方法
（三）浴面美容法
（四）梅晴面部按摩美容十二法
五、化妆美容法
（一）不同类型的化妆法
（二）清新的本色化妆术
（三）中老年妇女的妆法
（四）皮肤晒黑后的化妆法
（五）香水的正确使用
（六）要了解护肤品与美容品的区别
（七）戴眼镜女士的化妆
（八）工作紧张的白领丽人化妆法
（九）病床上的化妆法
（十）现代女性化妆的一些风格
（十一）各种护肤水的区别与使用
（十二）使用胭脂俏佳人
（十三）轻妆能防肌肤呼吸病
六、颜面美容法
七、美眼亮睫法
八、美鼻法
九、美唇法
十、美牙法
十一、美耳法
十二、乳房健美法
十三、形体美技巧
十四、美发秀发
十五、日常生活美容法
十六、防冶损容性皮肤病的偏方验方
十七、穿出来的美
十八、名人驻颜秘诀