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老年运动健身方法

老年运动健身方法

作者:欧阳柳青编

出版社:金盾出版社

出版时间:2003-02-01

ISBN:9787508223506

定价:¥13.50

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内容简介
  本书针对老年生理变化特点,共分10部分介绍了适合老年人运动健身的143种方法,以及老年常见病患者的运动疗法。这些方法运动量适中,动作简单易掌握,安全可靠,健身效果好,是老年朋友健身长寿的必备读物,也可供基层医务人员阅读。
作者简介
暂缺《老年运动健身方法》作者简介
目录
一、传统健身方法 
二、一般运动健身方法 
三、浴疗健身方法 
四、球类运动健身方法 
五、小器械健身方法 
六、反序运动健身方法 
七、仿生健身方法 
八、综合运动健身方法 
九、身体各部位锻炼健身方法 
十、老年常见病患者运动疗法 
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