孕期产后健身

　　以前，怀有身孕的女性会像受到软禁一样，终日封闭在家中，不能随意出入公共场所，更不用说进行锻炼了。当代科学研究给女性朋友们进行孕期健身保健提供了理论支持，而许多孕期妈妈的亲身实践又给科研提供了事实论证，更让我们看到，孕期健身锻炼使不同身体条件的产妇均受益匪浅。随着研究的深入，更多的研究成果表明孕妇完全可以走出户外，以更积极的方式参与运动。妇产科医生们也从专业的角度看到适宜的锻炼对孕妇和即将出生的小宝宝均有积极的作用。

暂缺《孕期产后健身》作者简介

孕妇健身
孕期健身完全可行
孕期健身的基本理念
锻炼的好处
孕期体重控制
身体锻炼有益顺利分娩
心理作用
孕期健身对胎儿的作用
选择合适的锻炼时间
有些情况不适宜锻炼
危险信号
何时应该停止锻炼
谈话测试
风险因素
与...