医生不会告诉你的防癌情报

　　根据国外权威医学研究报告，对抗癌症的最有效方法，不是在医院或用药物。而是长久累积下来的正确饮食观念和习惯。但这些救命的情报，医生可能不懂，或是太忙没时间说，久而久之，人们难免会步入癌症大门。事实上，防癌不难，关键在于懂得如何吃。本书搜集一般人不知道，医生也不会告诉你的防癌饮食情报。让你自己在日常生活中，也可以吃出免疫力。“癌”不是病，它只是一种长期积累起来的“基因疲乏”或“超过基因极限”的失衡现象。而癌症高危人群，通常都是有固定不变的生活模式或习惯，例如每天吃一样的东西。习惯性地发脾气，心情郁闷等，如此长期积累下来，超过身心负荷的极限，基因和细胞开始错乱失序。因此，懂得生活和饮食的要诀，就能防止癌症的发生、提高免疫力。世上没有什么食物会绝对致癌，只有错误的观念和生活方式会让你免疫力降低，进而导致癌细胞病变。哪些食物和吃法比较容易致癌？哪些食物和吃法可以杀死自由基、增强免疫力和杀死癌细胞？这些连医生都不告诉你的防癌情报，本书都会详尽介绍，请勿错过！

　　早年留学日本，曾担任报社记者及文字工作者，在搜集情报上有过人的功力，对各类生活情报都了若指掌。出版过多本与健康相关书籍，目前仍定居日本，为专业文字工作者。

医生不会告诉你的防癌情报 
【关键报告001】用“免疫杲蔬汁”，除掉癌细胞 
【关键报告002】发酵卷心菜，增强10倍免疫力 
【关键报告003】“酒煮海带”让癌细胞自杀 
【关键报告004】吃“绿茶渣炒小鱼”能提高免疫力 
【关键报告005】芥末的超强免疫力 
【关键报告006】鲑鱼的粉红色素能抑制癌细胞的增殖 
◆免疫力小常识 
生活方式会左右免疫力的强度 
【关键报告007】辣薤对肺癌和皮肤癌有特效 
【关键报告008】茄子的紫色素能消除癌与老化 
【关键报告009】乌贼的“墨汁”能有效防癌 
【关键报告010】常吃无花果就能预防大肠癌 
【关键报告011】啤酒能够抑制烤焦物的致癌物质 
◆免疫力小常识 
自己检查免疫力强弱的方法 
【关键报告012】松茸的黏液能够防止癌细胞增殖 
【关键报告013】蚬能够改善肝炎，减少癌的发生 
【关键报告014】能防治癌症的油菜煮汁 
【关键报告015】由两种蔬菜合并所产生的惊人效果 
【关键报告016】胡萝卜洋葱汁能抗氧化防癌 
◆免疫力小常识 
抗癌胡萝卜洋葱汁的做法 
【附录A】喝胡萝卜洋葱汁治好动脉瘤 
◆免疫力小常识 
控制高血压的胡萝卜洋葱汁做法 
【关键报告017】“豆浆加黑芝麻”的抗癌秘方 
【关键报告018】黄豆粉加酸奶可以杀菌抗癌 
【关键报告019】“醋加香蕉”对白细胞有益 
◆免疫力小常识 
控制糖尿病的胡萝卜洋葱汁做法 
【关键报告020】黄瓜丰富的水分是维护健康的要素 
【关键报告021】“笑”能够增强免疫力 
【关键报告022】强化肺肠的功能，就能够增强免疫力 
【关键报告023】用嘴呼吸以及不喜欢洗澡， 
将使免疫力减弱 
【关键报告024】摄取过多动物性脂肪易致癌 
【关键报告025】色素等于致癌物质 
◆免疫力小常识 
你的体质是“阴”或“阳”? 
【关键报告026】喝太多牛奶也会致癌 
【关键报告027】每天摄取100毫升以上的维生素c 
【关键报告028】时常喝甜酒对提高免疫力有帮助 
【关键报告029】多吃酒糟对增强免疫力有帮助 
【关键报告030】味噌腌大蒜发酵后，免疫力将倍增 
【关键报告031】不吃使体质转为恶劣的食物 
【关键报告032】摄取能够提高自然免疫力的食物 
【关键报告033】“糙米味噌”能快速排毒，净化血液 
◆免疫力小常识 
入浴中的腹式呼吸能增强免疫力 
【关键报告034】剩菜，含有致癌物质 
【关键报告035】增加“阴性化食品”的摄取量 
【关键报告036】地瓜和魔芋的纤维能吸收致癌物质 
【关键报告037】能够生吃的蔬菜，尽量生吃 
【关键报告038】避免过度喝乳酸饮料 
◆免疫力小常识 
抗菌物品会削弱免疫力 
【关键报告039】摄取不同颜色的蔬菜，可抑制癌细胞 
【关键报告040】多喝红茶、碳酸饮料的人很少患癌 
【关键报告041】腌渍物含有引发癌症的物质 
【关键报告042】热炒方式将使蔬菜的营养消失 
【关键报告043】速食食品与癌症 
◆免疫力小常识 
刺激手指甲可以增强免疫力 
【关键报告044】喝太多的茶对防癌并没有帮助 
【关键报告045】味噌能够提高免疫力 
【关键报告046】味噌能够抗衰老与癌症的自由基 
【关键报告047】鳗鱼与蔬菜配合也可以抗癌 
◆免疫力小常识 
使用绿茶漱口能增强免疫力 
【关键报告048】鱼罐头的油脂最好合弃 
【关键报告049】发芽的糙米具有提高免疫力的作用 
【附录B】10分钟自我免疫力检测 
【附录C】这样吃，就能打败癌症 
【附录D】你不可不知的错误观念