女性补血养生食谱

　　现代家庭食疗系列。各种现代流行病影响健康，本书用中西医结合的方法，从科学角度为你揭示真相，解开疑团，并提供数十款卓有疗效的食疗食谱。本书介绍的是女性补血养生方面的常识及食谱。

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一 常识篇
1 血液的组成和功能
2 贫血的病因和诊断
3 要正确补充铁剂
4 长期素食与贫血
5 “三高一低”的饮食原则
6 何谓“补血”
7 补药及其应用
8 为什么“虚不受补”
二 食疗篇
1 黑木耳肉片汤
2 韭菜鸡蛋肉片汤
3 补血乌鸡汤
4 归姜艾枣煲老鸡
……
附录 常用的补血中药