青年男性常见病自我按摩与养生

　　吕明，副教授，医学硕士学位，1980年9月考入长春中医学院中医系，1985年7月毕业，毕业后一直留校任教并担任临床医离工作，现任长春中医学院针炙推拿学院推拿基础教研究主任，吉林省针炙学会推拿专业委员会副主任委员，吉林省按摩师职业技能鉴定高级考评员。2001年被学院评为“长春中医学院中青年骨干教师”，2002年被吉林省针炙学会评为“吉林省优秀针炙推拿专家”。吕明推拿手法娴熟，临床经验丰富。主编和参加编写的推拿专业著作有《点穴图解》，《按摩图解》，《中？颇谩罚锻颇弥瘟蒲А罚吨泄颇么蟪伞罚锻颇么蟪伞罚断瓶阊ǖ拿嫔础罚锻颇檬址ú室酝计住罚锻颇弥瘟剖址ㄍ冀狻罚豆柿餍斜＝“茨μ茁贰帐健罚豆柿餍斜＝“茨μ茁贰惺健罚豆柿餍斜＝“茨μ茁贰凼健罚豆柿餍斜＝“茨μ茁贰健罚础豆柿餍斜＝“茨μ茁贰肥健罚豆柿餍斜＝“茨μ茁贰┦健罚豆柿餍斜＝“茨μ茁贰廊荨罚豆柿餍斜＝“茨μ茁贰悴俊贰Ｆ渲小锻颇弥瘟蒲А肺叩戎械纫皆盒？21世纪推拿教材。发表了省级和和国家级学术论文60余篇，其代表有：“吕氏太极气功推拿术”，“推拿治疗梨状肌综合征56例”，“推拿加练功治疗第3腰椎横突综合征38例”，“气功推拿治疗脂肪肝”，“糖尿病的中医养生法”，“推拿配合练习治疗肩周炎体会”等。许多女性和男性的难言之隐、许多的常见病，通过自我按摩和养生的方法就可以达到治愈或缓解的目的。这样不仅节省了看病的时间，更节省了医疗费用，何乐而不为呢！本书主要介绍了自我按摩的必备知识、常用手法和常见病的自我按摩与养生方法，采用示意图和文字相结合，使深奥的内容更为生动、直观。文字精练，通俗易懂；方法简单，易学易做；实用性强，操作方便；只要坚持，就能见效。是生活中不可多得的好书，值得一读。

　　吕明，副教授，医学硕士学位，1980年9月考入长春中医学院中医系，1985年7月毕业，毕业后一直留校任教并担任临床医离工作，现任长春中医学院针炙推拿学院推拿基础教研究主任，吉林省针炙学会推拿专业委员会副主任委员，吉林省按摩师职业技能鉴定高级考评员。2001年被学院评为“长春中医学院中青年骨干教师”，2002年被吉林省针炙学会评为“吉林省优秀针炙推拿专家”。吕明推拿手法娴熟，临床经验丰富。主编和参加编写的推拿专业著作有《点穴图解》，《按摩图解》，《中国推拿》，《推拿治疗学》，《中国推拿大成》，《推拿大成》，《掀开点穴的面纱》，《推拿手法彩以图谱》，《推拿治疗手法图解》，《国际流行保健按摩套路——日式》，《国际流行保健按摩套路——中式》，《国际流行保健按摩套路——港式》，《国际流行保健按摩套路——韩式》，〈《国际流行保健按摩套路——欧式》，《国际流行保健按摩套路——泰式》，《国际流行保健按摩套路——美容》，《国际流行保健按摩套路——足部》。其中《推拿治疗学》为全国高等中等医院校21世纪推拿教材。发表了省级和和国家级学术论文60余篇，其代表有：“吕氏太极气功推拿术”，“推拿治疗梨状肌综合征56例”，“推拿加练功治疗第3腰椎横突综合征38例”，“气功推拿治疗脂肪肝”，“糖尿病的中医养生法”，“推拿配合练习治疗肩周炎体会”等。

基础篇
什么是自我按摩
自我按摩的特点是什么
自我按摩有哪些作用
自我按摩应该注意些什么
自我按摩一般不用于哪些疾病
自我按摩中应该如何用力
自我按摩中应该如何定穴
自我按摩中应采取什么体位姿势
自我按摩的基本手法有哪些
什么叫养生
养生有什么作用
养生应该注意些什么
治疗篇
胃痛
什么是胃痛
胃痛的病因病机是什么
胃痛的临床表现在哪些
胃痛如何与其他疾病相鉴别
胃痛的按摩治疗原则是什么
胃痛的全身自我按摩方法有哪些
胃痕的足部反射区自我按摩方法有哪些
失眠
什么是失眠
失眠的病因病机是什么
失眠的临床表现有哪些
失眠的按摩治疗原则是什么
失眠的全身自我按摩方法有哪些
失眠的足部反射区自我按摩方法有哪些
颈背痛
什么是颈背痛
颈背痛的病因病机是什么
颈背痛的临床表现有哪些
颈背痛的按摩治疗原则是什么
颈背痛的全身自我按摩方法有哪些
颈背痛的足部反射区自我按摩方法有哪些
腰痛
什么是腰痛
腰痛的病因病机是什么
腰痛的临床表现有哪些
腰痛的按摩治疗原则是什么
腰痛的全身自我按摩方法有哪些
腰痛的足部反射区自我按摩方法有哪些
腹泻
什么是腹泻
腹泻的病因病机是什么
腹泻的临床表现有哪些
腹泻的按摩治疗原则是什么
腹泻的全身自我按摩方法有哪些
腹泻的足部反射区自我按摩方法有哪些
养生篇
胃痛
失眠
颈背痛
腰痛
腹泻