拯救心灵：幸福生活从心开始

　　现实生活中很多人都在盲目地追求幸福，结果往往得不到幸福，反而引来无尽的痛苦。要想得到幸福，就得有一个良好的心境。但要真正领悟“良好心境”的意义，并以此为人生准则，从中获取无限的快乐与满足，做一个永远幸福的人，既需要有崇高的精神境界，又要有睿智的理性思考。《拯救心灵——幸福生活从心开始》一书用朴素的语言和生动有趣的事例，以夹叙夹议的方式，对幸福人生的八大良好心境（仁爱之心、宽容之心、淡泊之心、宁静之心、成败之心、快乐之心、取舍之心、进取之心）做了较为令人信服的阐释，生动地描绘了获取幸福生活的基本蓝图，从而从侧面帮助你提升生活的质量，提炼人生幸福的精华。它也是一本能够帮助你策划自己、把握自己、善待自己、驾驭自己的不可多得的读物。只要你打开它，不管是随意翻阅，还是细细品读，都足以让渴望读懂人生哲学、向往幸福生活的你获得有益的启迪和意外的收获。

暂缺《拯救心灵：幸福生活从心开始》作者简介

第一章 仁爱之心：与人为善，与己也便(1)
有句歌词写得好："只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。"仁爱之心是人性的基本要求，也是成就事业的基础。无论何时何地，只要怀仁爱之心，推仁爱之举，就会不惑不惧，步入幸福生活的大道。
1．爱心是伟大的(1)
2．有所给予才能有所获取(2)
3．爱没有深浅，只需真诚(6)
4．仁爱的力量(7)
5．爱能改变生命(9)
6．懂得"施与受"的艺术(12)
7．吝啬的代价(15)
8．真诚关怀别人(17)
9．助人即助己(19)
10．学会感恩(22)
11．幸福养生的秘诀(25)
12．爱你同类的人(27)
13．爱自己才能对得起自己(29)
14．钱买不来尊重与爱(32)
15．爱人者，人恒爱之(34)
16．勤于播撒爱的种子(36)
17．爱心的扩充(37)
第二章 宽容之心：凡事包容，诸事忍让(40)
仇恨是伤害自己的毒药，有时会把自己焚化；宽容则是疗人救己的良药。宽容之心能起到药品没有的效果。"大肚能容，容天下难容之事；开怀一笑，笑世间可笑之人"，"将军额头能跑马，宰相肚里能撑船"，均是形容宽容的醒世名言。
1．宽容是金，忍让是福(40)
2．生活需要宽容与包容(4 3)
3．宽容是"黏合剂" (45)
4．宽容是摆脱烦恼的"良药"(47)
5．争吵只会给你带来不幸(50)
6．以宽容之心对待别人(54)
7．连她的缺点都爱(57)
8．宽容的回报(59)
9．豁达是人类个性最高的境界之一(61)
10．试着去爱你不喜欢的人(63)
11．宽恕是超凡的行为(66)
12．宽恕你的敌人(69)
13．己所不欲，勿施于人(72)
14．宽容让你受益无穷(74)
15．严于律己，宽以待人(76)
16．不争无谓小事(78)
17．认真地对待生活(80)
18．原谅别人(83)
19．抛弃仇恨，放下愤怒(86)
20．学会宽容，懂得忍让(88)
第三章 淡泊之心：无需苛求，淡泊明志(91)
人世间有许多事总是这样：如人生来时双手空空，却要让其双拳紧握，而等到人死去时，却要让其双手摊开，偏不让其带走财富和名声明白了这个道理，人 就会对许多东西看淡。只要以一颗淡泊心来对待利害得失，无论事态如何变迁，每个人都不会遭受心灵伤害。
1．幸福是自己的一种感觉(91)
2．合理对待金钱(94)
3．贪婪的苦果(97)
4．笑看福祸(98)
5．用什么来填满心灵(100)
6．洒脱一些过得好(102)
7．走出羡慕别人的误区(104)
8．诚实做人才能富有(108)
9．心理贫穷(111)
10．品尝小小的满足(113)
11．在工作中寻找乐趣(117)
12．让悲伤离你远去(118)
13．善于自我解嘲(120)
14．解开心灵的枷锁(123)
15．用心感受生活(127)
16．享受平凡(129)
17．告诉自己"我很幸福" (130)
18．享受自己的生活(131)
第四章 宁静之心：心静神凝，宁静致远(134)
现实生活中，面对复杂的工作环境以及复杂的人际关系，心中难免会有太多的重负，还有莫名的浮躁，甚至还有许多的迷茫和困惑。若能在杂乱中求静，纷繁中求无，保持难得的恬淡和怡然，就能随时减轻心灵的重负，克服心中的浮躁，消除心里的迷惑。
1．宁静的真谛(134)
2．让心灵得以憩息(136)
3．人生不过如此(138)
4．静是一种内在心态(141)
5．守住内心的平静(143)
6．适当地放松自己(144)
7．医治心灵的良方(146)
8．放飞你的心情(148)
9．人和万事兴(151)
10．去繁就简的人生(153)
11．别为了工作而失去了生活(156)
12．保持心灵的弹性(159)
13．与自己独处(160)
14．寻求心中的成功法则(163)
15．习静可以修身养性(165)
16．对待非议置若罔闻(168)
17．对自己说："不要紧"(171)
18．生活需要不断品味(174)
19．尽情地享受生活(175)
20．找回心灵的宁静(178)
第五章 成败之心：成而不炫。败而不馁(180)
向往成功、害怕失败，这是人之常情。每个人的人生经历不尽相同，但究其结果，或是成功，或是失败。一次次成败形成一个个片断，连成一片便成为完整的人生。璀璨的人生也不可能只有一种单调的经历。长久不遇成功固然非人所愿，但若未尝过失败的滋味，又如何能感觉到成功的甘美?
在人生道路上，无论成败都只是暂时的，如果将暂时看作一贯，将瞬间看作永恒，这是最大的错误。成败不是永恒，成败是生命的必然，人生就是呈现成败的交替。面对纷繁的世界、成败的变幻，也许保持一个平和的心境才是最为重要的。
1．失败是暂时的(180)
2．过程比结果更重要(183)
3．有了失败，也许你能更快长大(186)
4．不要在心里制造失败(188)
5．挫折孕育着辉煌(190)
6．失败也是一种收获(192)
7．笑看得志与失意(194)
8．总有一种角色适合我(195)
9．倒下就意味着失败(198)
10．勇于从失败中站起(199)
11．只有输得起，才能赢得起(200)
12．学会认输(202)
13．失败是成功的垫脚石(205)
14．正视人生的"风暴" (209)
15．敢于屡败屡战(212)
16．把自己放在低处(214)
17．不能一味求胜利(216)
18．真正成功的人生(217)
第六章 快乐之心：简约生活，知足常乐(219)
快乐是一种心灵的满足程度，是一种积极的心态。日常生活中的许多不快，多是因为情绪变坏造成的。生活没有快乐就会索然无味，人生没有快乐就会暗无天日。而快乐的秘诀并不在于努力得到快乐，而应该在努力中发掘快乐。
1．快乐是自己的事情(219)
2．快乐何必无穷大(222)
3．快乐要用心去感受(225)
4．放低快乐的标准(227)
5．给快乐一条最浅的底线(231)
6．生气是自己造成的(233)
7．不可自寻烦恼(236)
8．原谅生活中的小缺陷(240)
9．选择快乐你才会快乐(242)
10．美丽地活着(243)
11．快乐就在你的心中(245)
12．苦乐全凭自己判断(246)
13．贫穷是植育幸福的土壤(249)
14．不能背负就忘却(252)
15．笑着面对现实(254)
16．对生活充满感谢(257)
17．做一个简单快乐的平凡人(258)
18．快乐就在身边(262)
第七章 取舍之心：学会选择，懂得放弃(264)
生活中，我们时刻都在取与舍中选择，可我们总是渴望着取，渴望着占有，常常忽略了舍。懂得放弃的真实，也就理解了"失之东隅，收之桑榆"的妙谛。在取与舍之间多一些中和的思想，静观万物，我们自然会明白适时地有所放弃，正是我们获取内心平衡、获得幸福的灵丹妙药。
1．有舍才有得(264)
2．不必为失去而烦恼(266)
3．放下你的身架(268)
4．获得以放弃为前提(269)
5．学会放弃(272)
6．学会接受"失去"(275)
7．一切都会过去(278)
8．环境难以创造，但可以选择(279)
9．换一个地方也许更适合你(281)
10．摘下面具，找回自我(284)
11．健全的人生(286)
12．放弃受害意识(287)
13．选择的力量(289)
14．卸下内心的包袱(293)
15．忘掉背后是释放(297)
16．为失去的感恩(300)
17．回归初心，学会放下(303)
18．懂得放弃才能幸福(305)
第八章 进取之心：充实人生。烦恼自无(307)
不少人整天浑浑噩噩地过日子，内心极度的空虚，对生活毫无激情。其实，这是一种典型的缺乏进取心的表现。
人若有进取心，不仅天天充实，而且活得格外有意义：人若无进取心，不仅天天烦闷，而且越活越乏味。人们多有一时的进取心，却少有长久的进取心。进取之心让人充实幸福，从而使人无暇烦恼。
1．生命不在长而在好(307)
2．追求比占有更令人感到幸福(310)
3．活着就应充满希望(311)
4．盛满希望的生命才不会枯萎(313)
5．人生如钓鱼(315)
6．懒惰是心灵的"毒药"(317)
7．一定不能放弃追求(319)
8．不让自己停留在原地(321)
9．为自己设定一个人生目标(323)
10．敞开自闭的心扉(326)
11．勿以"小"而言"轻" (328)
12．学会给自己"找事" (332)
13．从点滴做起(334)
14．人生的幸福要靠自己去努力(335)
15．每天给自己一个希望(337)
16．享受梦想实现的幸福(339)
17．充实就能幸福(340)