暂缺简介...

哈佛大学曾经做过一项深入地调查，在这份对1000余人追踪了3年的调查中发现，如果一个人学会合理的拒绝，就能减少98%以上的麻烦，更能减少大量的个人财富浪费。反之，如果一个人没有掌握拒绝的技巧，他将在有交集的人群中形成“老好人”“可随意差使的人”“从不懂得拒绝的人”的印象，无论在职场、社会、家庭，你将会浪费大量的时间，吃尽各种苦头。

“于我而言，她是*棒的女朋友”，把英子女士当成*棒女朋友的津端先生走了。“修一走了之后我是孤独的，更确切地说陷入了无尽虚空之中”——英子89岁，第一次尝到一个人生活的滋味，在修一先生去世后，无论做什么事情，英子女士都觉得无尽的虚空。吃饭时随便凑合凑合就算吃了。菜园里的工作也是应付了事。时间好像停滞了一般。本书记录了从秋到夏整整一年的时间，英子女士开始了菜园里的新生活。她积极面对未来，努力生活，恢复到原本积极向上的心态，回到正常生活轨道上来的过程。即使一个人，也要充满阳光般小春日和的生活。

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你知道吗？如今成为年轻人榜样的知名作家马叛，当年曾在穷苦的小村子里被人冷眼和嘲笑，曾连续几年投稿却石沉大海，曾因坚持一个“可笑”的梦想而众叛亲离……你知道吗？那个一手创办了某阅读类APP，日进斗金的职场女强人，曾在逃离小城市后依旧受到原生家庭的吸血式盘剥，拿着每月一千二百元的薪水在街头痛哭流涕……马叛用他的经历和身边有代表性的人物故事，带你走进光鲜背后的世界，让你看到，那些高高在上的人，都曾在漫长的孤独中，独自坚守，披荆斩棘。年轻不怕一无所有，只怕把迷茫当做借口，不思进取，不思改变。眼望星空，脚踏实地，总有一天，你也可以放下困顿迷茫，活出丰盈而耀眼的自己。

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本书作者在过去10年一直陪伴伤员走过漫长的康复治疗，在这个过程中见证了很多人事的变迁。作者将*打动他的9位地震伤员的真实故事记录下来，既是对往昔的追忆，更是对人性的褒扬。其内容包括每位伤员的行为丶思想及对生命的态度，以及作为医生的他对这批伤员难舍难离的真情实感。

如果词不达意，再多、再好的方法和技巧不但无助于表达，反而可能起到破坏作用。说话精准的人说话有重点，能把话说到点子上，能把自己的观点和想法清晰地传达给对方。而表达不清的人说话啰唆，不知道也不会表达重点，说出口的话让人懵懂，不明其意。《精准表达》就是教会读者如何把话说明白，说准确，说到位，让另一方能准确接收信息，从而提升人生效率。

气质，是人类裸露的灵魂，是实现美丽的好路径。而气质并不是追求同一种风格，而是力求绽放自己专属的味道。运用个人风格定位工具“气质九宫格”，精准定位自己的美，找到自己的优势气质，确定自己的变美主场，小改变，赢家。要知道看起来美比长得美更重要，就算不是天生美貌，靠气质也能逆转人生。

生活和工作中，我们难免会和很多人与事打交道，而为人处事*重要的就是管理好自己的情绪，别让失控的情绪影响生活质量和职业发展。生活中谁都有坏情绪的时候，但情绪稳定的人不会向别人发泄负面情绪，更不会轻易挑战底线和规则。本书从“意识篇：情绪的惊人血量”“训练篇：优秀的人总有好情绪”“升华篇：如何拥有稳定的心态”三个方面，带你走进熟悉又陌生的情绪世界，教会你如何做好情绪管理，如何拥有不生气的智慧活法。