真荣城教授是日本有名的内观疗法专家之一，作为临床心理专家，从事内观疗法工作30余年，有着丰富的心理治疗临床经验，在日本内观疗法学界中享有较高的声誉。本书有真荣城教授多年来的工作总结，也有记述他从事内观疗法工作的足迹，讲述他在内观疗法治疗中不辞辛苦地帮助那些内观来访者的故事。书中细致地描述了内观疗法的实施过程及儿童内观疗法与成.人内观疗法的不同，表达了很多内观技巧。从这本书不仅使我们可以学习内观疗法，同时还可以学习到一位有丰富经验的内观治疗师对于内观疗法事业的热情。

自卑并不是不可战胜的，只要你对它有了客观深刻的认识，并掌握了科学的心理学方法，就能治愈被它蚕食过的受伤心灵，构建起健康健全的人格，重启幸福人生。通过阅读本书，你不但可以掌握*基本的心理学知识，还能找到解开自卑心结的钥匙，希望本书能够带给你足够的启发，帮助你解除自卑带来的种种困扰，使你偏离航向的人生重新归位。

本文作者采访了大量负责任的领袖，其中包括全球500强的CEO和出类拔萃的运动员，他总结采访资料，发现了成功人士和成功团队的5大责任。责任激励人改变，帮助你抵达人生*。不论你是老板、高管还是团队领袖，责任制都要从你开始。若你期待建立一个不断成长的团队，那就不再找借口！

视觉笔记是时下流行的一种笔记方式，本书通过视觉笔记的形式讲述高效阅读的6大核心步骤，图文兼备的形式、活泼有趣的内容，有助于读者学会视觉笔记的绘制，掌握高效阅读的秘诀。

现实中有不少人共同的哀叹是有志气，没时间，没有效率。看着迅速发展的形势，激动得不得了；看着他人的进步，羡慕得不得了；看着自己的差距，着急得不得了。他们常常想干一番事业，又感到没有时间。为了对读者有所启迪，我们把一些有关中外名人在成长过程中如何提高办事效率的经验归纳整理出来，在自我管理这个有重大意义的问题上作一点探索，与你共勉。《你比别人差的不是时间，而是自我管理》，带给你*实用的自我管理技巧，帮助你开启美好生活，教会你与时间和平共处。想过怎样的生活、 怎样的人生，你，想好了吗？

一个姑娘怎么做才能越活越优雅，怎么样才能活得从容自在，怎么样才能让自己越来越强大？如果遇到一点小挫折就自暴自弃，那么，她的人生将不会精彩，更不可能从容优雅地活下去。在《做一个优雅淡定的女子：不迷茫，不浮夸》里，作者以多位女性的故事告诉了答案，只有优雅的女子，才能拥有*好的一切。优雅不是一种姿态，而是一种本事和自信，有了底气，遇事才能够做到从容和淡定。优美的文字、脍炙人口的故事、精彩独到的观点，阅读此书，将会让你受益匪浅。

越是看似免费的东西，越会让你付出昂贵的代价。　心灵鸡汤式的说教为什么总能成功？　为什么你总是被说服的那个人？　快速成功法则为什么有市场？　为什么越低级的骗术，越有人相信？　有些很普通的观点，为什么能感动你？　这一切都是因为我们的心智防御机制出现漏洞，以致很大概率会交上一笔“智商税”。阅读本书，你将全面了解信息焦虑时代的各种智商陷阱，并学会破解方法，进而做出正确的决策，减少自己的损失。

本书以如何分辨重要事情、做好重要且紧急的事情、做好重要而不紧急的事情、怎么样才能做好重要的事情、积极努力做好生活中的重要事情等七个方面的主题展开，用通俗易懂的内容，告诉每一个向往成功、渴望享受幸福和快乐的人，只要你学会做好重要的事情，这些都会离你不远。

本书分为“日常生活，就是我的神殿”“摇曳多姿，世间的美好”“欣喜相逢，很高兴遇见你”“大千世界，不完美是人生真相”四辑。作者心思细腻，文笔优美且灵动活泼，尤其擅长从女性的角度，抒写日常的温暖，细细地观察和感悟生活。生活难免鸡零狗碎危机四伏，但仍然要从狼狈的生活中去捕捉琐碎的美好，从微小的地方去寻找生命的喜悦，让灵魂飞翔。尘世喧嚣，不如安于内心，因为总有些事物在不知不觉中浅吟低唱，暗流涌动，在寂静中奔跑生长，开出独属于自己的清丽花朵。

与他人相对时，急性子者总是不那么受人欢迎，甚至还是众人排斥和厌恶的对象。这是因为他们只要情绪一上来，便什么也不顾及，口无遮拦，想说什么就说什么。要知道，不顾及他人感受随意飙“狠话”，那叫不成熟。《改了吧，急性子》揭露了一个事实，即性子太急会让你一事无成、处处受阻。当然急性子并不是改变不了的，只要你找出性子急的原因及心理症结，并找到适合自己的调整和控制方法，便能对症下药，彻底改变自己。希望《改了吧，急性子》能带给你一些有益的启示，使你的未来之路越走越宽广。